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眾所周知，方便面的危害是很大的。但是，由于食用方便并且味道受到很多人的喜愛，使我們對方便面又愛又恨。那么，有什么方法可以幫方便面增加營養(yǎng)呢?

健康常識2017-04-19

方便面是眾人皆喜歡的一種食品，它既可以當點心、宵夜，又可以當正餐，而且食用方便。但是，方便面中營養(yǎng)素含量太單一，主要是碳水化合物，而維生素、礦物質、蛋白質等都微乎其微。即使是新鮮的方便面長期吃也會導致營養(yǎng)不良，且方便面還要加入防腐劑，食品添加劑，還要經過油炸，并不健康。健康方便面一般需要自己制作。

飲食營養(yǎng)2016-09-19

葡萄作為夏季最常見的水果之一，不僅味道甘甜，同時還有著許多有利于身體健康的好處，然而要想吸收葡萄的全部營養(yǎng)必須要掌握正確的吃發(fā)彩信，那么我們到底應該如何食用葡萄才健康呢，下面小編來為各位詳細說明葡萄的正確吃法。

飲食營養(yǎng)2016-07-11

薏米是食物界的寵兒，在父母煲的湯水里面，在甜品店的奶茶里面，在早餐鋪的粥里面，都可以看見薏米的身影。薏米之所以這么受歡迎，還是離不開它的美白功效。薏米要怎樣吃才能發(fā)揮它的美白功效呢?小編今天就來跟大家分享三種薏米的吃法吧!

女性健康2016-06-03

最近，澳大利亞喬治全球健康研究院發(fā)布的一份關于方便面中含鹽量的報告稱，中國的方便面是最咸的，平均每包方便面含鹽8.6克。這個結果是基于該機構于2012年～2016年間對收集的來自10個國家的765種方便面的分析所得出的。按照這個結果，中國人只要吃一包方便面，攝入的鹽量就會超過《中國居民膳食指南(2016)》建議的6克鹽。

健康常識2016-09-27

雖然在很多人看來都是垃圾食品，但是，因為方便面本身口感比較好，還是有不少人會樂意于吃各種各樣口味的方便面，那么，方便面怎么吃才健康呢？小編經過了解以后發(fā)現，如果你想要健康吃方便面的話，有四個方面是需要注意的。

飲食營養(yǎng)2016-08-17

方便面從它誕生那天起就飽受批評是非常無辜的。當然，方便面在均衡營養(yǎng)方面的確有它的不足之處，不過既然它存在了，那就一定有存在的道理。下面就了解一下方便面怎么吃健康美味吧！首先我們來說說它的優(yōu)缺點。

飲食營養(yǎng)2017-04-05

俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜”，“蘿卜上市，郎中下崗?！贝蟀滋}卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲湯、炒菜，白蘿卜還有很多新吃法和對癥治療的效用和很好的美白功效。

季節(jié)養(yǎng)生2016-11-25

不要以為只有小朋友才愛零食，有些老朋友也喜歡吃零食，有時候饞癮犯了就會抱著一堆的零食來啃。但是，老年人抵抗力較差，如果亂吃零食也會有損身體健康。那么，老人要如何吃零食才健康呢?一起來看看吧。

中老年健康2016-12-29

冬季寒冷，補腎正當時。而枸杞子歸肝、腎經，立冬后吃點枸杞子能很好地補腎氣、平補陽氣，益精明目，養(yǎng)血，延緩衰老。

中醫(yī)養(yǎng)生2016-11-25

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