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學(xué)生時(shí)代亞健康怎么辦？

提問(wèn)時(shí)間：2014-12-28 15:08|共有3個(gè)回答 網(wǎng)友提問(wèn)|性別：男|年齡：15歲 病情描述： 容易上火感冒，皮膚狀態(tài)很差，冒痘痘，人悲觀沒(méi)有上進(jìn)心，容易感冒，學(xué)生時(shí)代亞健康怎么辦？ 希望解決的問(wèn)題： 學(xué)生時(shí)代亞健康怎么辦？

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最佳回答 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

病情分析： 建議患者放松心態(tài)，不要過(guò)于勞累，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)是體質(zhì)是治療亞健康的最好方法。伴有失眠患者可以喝安神補(bǔ)腦液緩解癥狀。建議多吃水果，多吃蛋白含量高的食物，少吃甜食油脂類食物，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

回答時(shí)間：2014-12-28

其他回答 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

病情分析： 你好。亞健康屬于非疾病狀態(tài)，要擺脫亞健康狀態(tài)，主動(dòng)自覺(jué)地去預(yù)防進(jìn)行自身生活規(guī)律調(diào)整。培養(yǎng)興趣。均衡營(yíng)養(yǎng)。善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分，學(xué)會(huì)適度減壓，以保證健康、良好的心境。增加戶外體育鍛煉活動(dòng)，每天保證一定運(yùn)動(dòng)量;現(xiàn)代人熱衷于都市生活忙于事業(yè)，身體鍛煉的時(shí)間越來(lái)越少。加強(qiáng)自我運(yùn)動(dòng)可以提高人體對(duì)疾病的抵抗能力。 意見(jiàn)建議： 建議一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，適當(dāng)休息，不要有壓力，多運(yùn)動(dòng)。

回答時(shí)間：2014-12-29

病情分析： 調(diào)整心理狀態(tài)并保持積極、樂(lè)觀；廣泛的興趣愛(ài)好，會(huì)使人受益無(wú)窮，不僅可以修身養(yǎng)性，而且能夠輔助治療一些心理疾病。善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分，學(xué)會(huì)適度減壓，以保證健康、良好的心境。 意見(jiàn)建議： 平時(shí)盡量能養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，每天早上檢查20~30分，這對(duì)身體的調(diào)整很有好處，胃寒要少吃寒涼性食物，如西瓜、梨等

回答時(shí)間：2014-12-30

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