如何能孕育一個(gè)健康聰明的寶寶.ppt

如何孕育一個(gè)健康聰明的寶寶？ 不是所有人都能孕育一個(gè)健康聰明的寶寶！ 是什么影響了寶寶的 健康與聰明呢？ 影響寶寶健康聰明的主要因素有哪些呢？ 父母的先天遺傳-----------------改變不了! 關(guān)鍵時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充-----------可以改變! 后天的教育培養(yǎng)-----------------可以改變! 阻礙寶寶獲得健康與聰明的更重要原因是家長(zhǎng)們的錯(cuò)誤觀念! 很多時(shí)候，孕媽媽及寶寶家長(zhǎng)的選擇，往往與身邊的朋友與親人有關(guān)。但卻不去想，如果我們的朋友與親人的做法錯(cuò)誤，那我們自己是否也就跟著他們?cè)谧鲥e(cuò)誤的事呢？我看到太多的孕媽媽與寶寶家長(zhǎng)在聽從朋友們的建議，而朋友們只是憑著自己的感覺與認(rèn)知，并不是權(quán)威人士。往往造成的后果非常嚴(yán)重。 那家長(zhǎng)們都有哪些錯(cuò)誤觀念呢? 很多的孕媽媽與寶寶家長(zhǎng)，有很多的學(xué)習(xí)與查詢意識(shí) ，但相信的來源卻是錯(cuò)誤的。大多數(shù)的人相信網(wǎng)絡(luò)的傳言與網(wǎng)上寶寶家長(zhǎng)的感受；網(wǎng)絡(luò)成為現(xiàn)在是商家攻擊競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，宣傳自我產(chǎn)品的工具。網(wǎng)絡(luò)上的傳言不但不具有權(quán)威性，更不具有可信性。在營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方面，最具權(quán)威的就是：世界衛(wèi)生組織與中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的數(shù)據(jù)。關(guān)于商品品質(zhì)與問題，最具有權(quán)威就是中國(guó)衛(wèi)生部、中國(guó)質(zhì)監(jiān)總局、中國(guó)海關(guān)等權(quán)威部門的紅頭文件。但現(xiàn)在的孕媽媽與寶寶家長(zhǎng)卻在相信沒有任何依據(jù)與根據(jù)的網(wǎng)絡(luò)。前些天的網(wǎng)絡(luò)傳言：關(guān)于伊利牛奶的魚油DHA事件，就可以足夠說明了，都是商家互相攻擊與宣傳自我的平臺(tái)與工具。 藥源性營(yíng)養(yǎng)素除了吸收率很差，并且會(huì)對(duì)孕產(chǎn)婦與嬰幼兒造成很多的胃腸道刺激、副作用、毒性作用，但很多的媽媽卻選擇了做廣告的藥物性營(yíng)養(yǎng)素。任何一個(gè)發(fā)達(dá)國(guó)家都沒有用藥源性的營(yíng)養(yǎng)素給孕媽媽與寶寶用。除非是重癥治療！ 很多家長(zhǎng)都認(rèn)為:有沒有一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品，能補(bǔ)充所有的營(yíng)養(yǎng)素，而不是這么多種營(yíng)養(yǎng)素單獨(dú)補(bǔ)充。我也能體會(huì)到家長(zhǎng)的難處與疑問，如果額外補(bǔ)充這么多的營(yíng)養(yǎng)素，每一個(gè)小時(shí)就得吃一種。事實(shí)上，真的沒有一舉多得的事。很多的營(yíng)養(yǎng)素不可能同時(shí)補(bǔ)充，會(huì)造成吸收上的浪費(fèi)與抑制。另外，很多的家長(zhǎng)是從自身喂養(yǎng)的方便性考慮的，而不是從寶寶吸收營(yíng)養(yǎng)的角度去想，這是心態(tài)的問題。為什么我們每天都要做豐富的菜，就是為了補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，為什么我們自己，只吃米飯、饅頭或面條；而對(duì)寶寶的營(yíng)養(yǎng)飲食卻只是求簡(jiǎn)單，求方便。卻不知，寶寶的成長(zhǎng)的各種營(yíng)養(yǎng)素卻跟不上。 很多家長(zhǎng)過分相信醫(yī)院的檢測(cè)報(bào)告，還有很多家長(zhǎng)覺得各種營(yíng)養(yǎng)元素的檢測(cè)值都在正常范圍內(nèi)，為此而高興。但很少家長(zhǎng)在意，各種營(yíng)養(yǎng)元素在標(biāo)準(zhǔn)值低值、中值、高值？并且覺得，不缺就可以不補(bǔ)充，言外之意，難道是想在等到缺了某種營(yíng)養(yǎng)元素，再補(bǔ)充嗎？這樣反復(fù)缺，反復(fù)補(bǔ)，不但會(huì)讓寶寶的大腦與身體發(fā)育造成不良影響，還會(huì)耽誤寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。解決問題的最好辦法，是防止問題的發(fā)生，而非等到問題發(fā)生再去解決。讓寶寶更健康聰明的最好辦法是補(bǔ)充寶寶每日所需的充足營(yíng)養(yǎng)素，而非等到缺的時(shí)候再補(bǔ)充。 現(xiàn)在很多的家長(zhǎng)也都有了為寶寶補(bǔ)充每天所需的營(yíng)養(yǎng)素的正確觀念，但有一點(diǎn)非常重要，就是選擇什么樣的健康與聰明標(biāo)準(zhǔn)。是讓寶寶的健康與聰明水平達(dá)到60分呢？還是80分？還是100分呢？補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)一定要：全面、充足、均衡，而不是只是補(bǔ)充了就完事，補(bǔ)充的不充足，不全面，不均衡，都達(dá)不到良好的效果。 我們的身體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求就象我們每天需要吃飯一樣，是不斷循環(huán)的，每天進(jìn)行的。營(yíng)養(yǎng)素每天補(bǔ)充與流失都處于相對(duì)平衡狀態(tài)；而不是搭積木，越積越高。因?yàn)槿梭w每天都在消耗各種營(yíng)養(yǎng)素，如果不及時(shí)補(bǔ)充，就會(huì)使身體的細(xì)胞處于饑餓狀態(tài)，一旦長(zhǎng)期缺乏某種或幾種營(yíng)養(yǎng)素，我們自身的免疫系統(tǒng)與各組織器官就會(huì)弱化，細(xì)胞會(huì)病變，進(jìn)而就會(huì)產(chǎn)生各種病癥，受到外界等病菌與毒素的攻擊，這也是各種疾病產(chǎn)生的成因。 那如何才能孕育一個(gè)健康聰明的寶寶呢? 我把近年來,從事營(yíng)養(yǎng)師工作,并為近兩萬(wàn)名孕媽媽及寶寶家長(zhǎng)服務(wù)過的營(yíng)養(yǎng)保健經(jīng)驗(yàn),及總結(jié)出的營(yíng)養(yǎng)保健方法告訴大家!希望能幫助你們,孕育一個(gè)健康聰明的寶寶! 孕前期及整個(gè)孕期的重要性? 孕前期與整個(gè)孕期的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充及鍛煉身體對(duì)孕育一個(gè)健康聰明的寶寶至關(guān)重要，除了營(yíng)養(yǎng)的日常三餐要營(yíng)養(yǎng)豐富外，還必須要進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)第四餐的額外補(bǔ)充，才能讓父體與母體保持最佳的孕育狀態(tài)，這樣才能讓寶寶更聰明，更健康！孕前期與孕期的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足，將直接導(dǎo)致胎兒營(yíng)養(yǎng)吸收不足，營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備不足、大腦發(fā)育不足造成智力低下、視網(wǎng)膜發(fā)育不足造成視力低下，造成身體發(fā)育不完善，導(dǎo)致疾病不斷等嚴(yán)重后果。所以，一定要注意孕前期與孕期的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。 孕前期與孕期的日常飲食中需要注意的是： 用黑豆、黑米、黑芝麻、五谷等雜糧與粗糧，磨豆?jié){，每天一至兩大碗，補(bǔ)充鈣質(zhì)與鐵質(zhì)，還有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可適當(dāng)添加大豆蛋白粉或乳清蛋白粉。 每天堅(jiān)持吃各種堅(jiān)果仁，最好是生的堅(jiān)果仁，補(bǔ)充必需

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