在我們的生活中不難發(fā)現(xiàn)胖的孩子越來越多，這與其平日多食、運動少等因素有直接的關系，對于成長期的孩子來說，肥胖會嚴重影響體內(nèi)激素的分泌，更會阻礙骨骼的成長和發(fā)育，所以對此這群孩子來說，積極減肥是大家必須做的，那么，孩子減肥正確的方法有哪些呢?來看看下文是怎么說的吧。

仔細觀察不難發(fā)現(xiàn)，在胖孩子當中，十個可能有九個是吃胖的，所以想讓孩子瘦下來，就要從飲食開始著手，減少孩子每餐的進食量，減少食量必須是循序漸進的，同時更要保證孩子每天能夠攝入充足的營養(yǎng)，以不損傷健康為前提進行減重，這樣才能讓孩子的身體越來越健康。對于愛吃零食的孩子來說，要及時糾正這種壞毛病。

有不少胖孩子不僅吃得多，而且還不愛動，經(jīng)常吃完飯就窩在家里看電視、打游戲，這種生活時非常不健康的，所以在減肥的過程中，家長還要督促孩子適當進行戶外鍛煉，鍛煉初期可以適當減少運動量，隨著鍛煉天數(shù)的增加，運動量也可隨著增加。

對于孩子來說，減肥是一件比較痛苦和枯燥的事情，在休息之余，家長應該多培養(yǎng)孩子的興趣愛好，如畫畫、寫作、彈琴等，讓孩子有事可做，這樣就可以讓孩子暫時忘了“吃”這件事，如此一來，隨著習慣慢慢養(yǎng)成，孩子的體重自然也就降低了。

孩子減肥正確方法有哪些就為大家介紹到這，通常對于單純性肥胖、遺傳性肥胖但無遺傳疾病的孩子來說，堅持運用上述方法是可以達到減肥的目的，但對于部分孩子來說，肥胖可能是由于身體病變所造成的，這種情況下就必須要接受正規(guī)的治療，才能讓體重恢復到正常狀態(tài)。

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