失眠暴瘦的原因很可能與壓力過(guò)大有一定關(guān)系，也可能是飲食不當(dāng)、氣血不足等原因?qū)е碌?，還需要根據(jù)引起的原因?qū)ΠY改善。

1、壓力過(guò)大：在生活和工作中壓力比較大，可能會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，不僅容易影響睡眠質(zhì)量，還可能會(huì)使體重下降。建議及時(shí)釋放壓力，可以通過(guò)聽(tīng)舒緩音樂(lè)的方式，也可以與朋友談心。

2、飲食不當(dāng)：減肥人群如果采取節(jié)食的方式，可能會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)攝入不足，容易出現(xiàn)入睡困難、身體消瘦等癥狀。建議及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減肥的同時(shí)保證營(yíng)養(yǎng)攝入充足。

3、氣血不足：引起該情況的原因與長(zhǎng)期久病、飲食不均衡等有一定關(guān)系，可能會(huì)出現(xiàn)臉色蒼白、身體乏力等癥狀?；颊呖梢远喑砸恍┹o助補(bǔ)血的食物，比如大棗、枸杞等，必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服驢膠補(bǔ)血顆粒沖劑、阿膠補(bǔ)血口服液等藥物。

除以上比較常見(jiàn)原因以外，還可能是內(nèi)分泌失調(diào)、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、糖尿病等疾病造成的，建議選擇正規(guī)醫(yī)院查明病因，配合醫(yī)生積極治療。

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