現(xiàn)在中國(guó)在實(shí)施計(jì)劃生育政策 ，每一個(gè)家庭都不能多生育，所以每一個(gè)家庭都希望懷上健康的寶寶，生下來(lái)讓整個(gè)家庭都感到美好的生活已經(jīng)開始了。本文將介紹一下怎么樣才能懷健康寶寶。

　　1.做好備孕工作。夫妻雙方在備孕的階段一定要戒煙戒酒，保持健康良好的生活方式，同時(shí)要做到節(jié)制性生活，這樣才能夠儲(chǔ)存高質(zhì)量的精子，同時(shí)需要注意備孕期間一定要避免接觸鉛汞等有毒物質(zhì)，如果接觸了一定要一年之后才能夠受孕。

　　2.保證身體狀態(tài)良好。夫妻雙方如果患有疾病一定要等到疾病治好后才能懷孕；如果放置了宮內(nèi)節(jié)育環(huán)，一定要將節(jié)育環(huán)取出之后三個(gè)月以上才能懷孕；長(zhǎng)期服用避孕藥物避孕的，一定要停止服用半年以上才行；出現(xiàn)過(guò)流產(chǎn)的女性最好是在一年之后才能夠要孩子，如果接受過(guò)x光照射，那么需要等三個(gè)月之后才可以孕育。

　　3.不要養(yǎng)寵物。寵物身上非常容易有細(xì)菌或者是即生成，所以懷孕之前一定要避免接觸寵物，如果想要懷孕，最好是在懷孕前三個(gè)月去醫(yī)院做一下檢查，沒(méi)有感染寄生蟲等才可以懷孕。

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