懷孕晚期腿抽筋怎么回事

更新時間：2025-01-01 14:41:59

　　懷孕晚期的時候，孕婦的身體會出現(xiàn)更多的不適，行動方面會更加的不方便。有的孕婦還會出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象，這給孕婦的正常生活帶來很多影響。此時孕婦還會擔心會影響胎寶寶的發(fā)育，那懷孕晚期腿抽筋怎么回事？

　　懷孕晚期的時候胎寶寶的發(fā)育速度是很快的，隨著體型增大，需要的營養(yǎng)成分也會更多。比如鈣質(zhì)就是胎寶寶正常發(fā)育所必需的一種營養(yǎng)物質(zhì)，如果孕婦從飲食中攝取的鈣質(zhì)不足，那胎寶寶就會吸收孕婦骨骼里面的鈣質(zhì)，那就會導(dǎo)致孕婦的身體缺鈣，從而出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象。

　　此時孕婦要及時的補鈣，才能減輕自己腿抽筋的現(xiàn)象。如果孕婦沒有及時的補鈣，不但會導(dǎo)致腿抽筋的現(xiàn)象更重，還可能會導(dǎo)致胎寶寶的骨骼發(fā)育不健康。為了不影響胎寶寶的發(fā)育，孕婦一定要及時的吃鈣片。

　　要想補鈣的效果更好，除了吃鈣片之外，還建議孕婦吃一些鈣質(zhì)含量比較豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、蝦仁等。同時要注意維生素d的攝入，因為維生素d可以有效的促進鈣質(zhì)吸收。建議孕婦在購買鈣片的時候，盡量購買含有維生素d的鈣片。

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