一位前士兵正在進行一項挑戰(zhàn)，要在 26 周內跑完 26 場馬拉松，以此來籌集資金并增強人們對心理健康的認識。

22 歲的阿什利·米查德（Ashley Mitchard）來自布里斯托爾附近的漢納姆，他于 9 月跑完了第一場馬拉松，如今已完成 14 場。

這位 2017 年至 2022 年在軍隊服役的跑步者已為“心理健康問題”籌得 2400 英鎊，還希望鼓勵年輕男性聊聊他們的問題。

‘希望這能讓更多人增強認識。在我跑步期間，我會聊聊自己的情緒，就為把這信息傳遞出去，’米查德先生說道。

他計劃在 3 月從布里斯托爾跑約 300 英里到巴黎，以標志挑戰(zhàn)的結束。

“說實話，這相當艱難，但這正是我喜歡它的地方——這是一個挑戰(zhàn)，”他告訴 BBC 布里斯托爾電臺的喬·西姆斯。

米查德先生告訴 BBC，2021 年他的心理健康開始下降時，軍隊幫助他去看了心理醫(yī)生。

雖說他沒在海外參加過戰(zhàn)斗，但他覺得訓練特別艱苦。

“我不曉得是啥引起的，”他說道。“（訓練期間）打架這事兒我覺得挺嚴重的。

“在部隊里，別人都把這事兒瞞著，我卻開始靠喝酒來逃避現實。這訓練太難了?！?/p>

米查德先生如今在安保領域工作，他表示年輕一代不“把事情悶在心里”是很重要的。

“我認為，對你而言，談論自身的情緒很重要，特別是在你情緒低落之時——這能避免人們輕生?！?/p>

“我想要幫助并激勵人們。即便你在情緒低落時能夠重新穿上跑鞋或者去健身房，這也是最為關鍵的。

“有人會幫你的，外面是能找到幫助的?！?/p>

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