脂肪肝雖然是可逆性肝臟疾病，但是也不能夠忽視。出現(xiàn)該疾病之后除了積極配合治療，還應(yīng)該通過(guò)正確的飲食來(lái)調(diào)節(jié)身體。這樣才能夠更好地控制脂肪肝的發(fā)展，讓肝臟細(xì)胞內(nèi)脂肪物質(zhì)含量降低，維持身體健康。那么，重度的脂肪肝哪些飲食原則需要堅(jiān)持呢？

1、少吃脂肪含量多的食物

出現(xiàn)了重度脂肪肝不容忽視，在飲食過(guò)程中需要控制脂肪物質(zhì)的攝入量。因?yàn)橹囟戎靖胃闻K細(xì)胞內(nèi)脂肪物質(zhì)含量增多，攝入過(guò)多的脂肪無(wú)疑是雪上加霜。因此，每天的脂肪攝入量應(yīng)該控制好，遠(yuǎn)離一些高脂肪食物，常見的肥牛、花生、五花肉盡量不要多吃，這樣才能夠防止脂肪肝病情加重。

2、遠(yuǎn)離甜食

甜品不要吃太多，這是防止重度脂肪肝加重的措施。在飲食過(guò)程中這些原則應(yīng)該遵循，一些富含糖分的食物遠(yuǎn)離。通過(guò)這種方式來(lái)減少熱量的獲取，對(duì)肝臟脂肪物質(zhì)含量超標(biāo)現(xiàn)象改善有利。很多人明明已經(jīng)有重度脂肪肝降低肝臟功能，但是在飲食過(guò)程中依然獲取一些高糖食物，糖分沒(méi)有及時(shí)利用，血糖容易升高之外也會(huì)出現(xiàn)病情加重情況，因此需要遠(yuǎn)離甜品。

3、滴酒不沾

重度脂肪肝來(lái)襲后肝臟功能下降，如果置之不理，可能會(huì)往更加嚴(yán)重的肝臟疾病方向發(fā)展。如果在飲食過(guò)程中做到滴酒不沾，是讓肝臟病變好轉(zhuǎn)的措施。很多人重度脂肪肝發(fā)展之后肝臟細(xì)胞受損還喝酒，酒精進(jìn)一步刺激肝臟，有可能會(huì)加速疾病發(fā)展。因此，正確的飲食原則需要堅(jiān)持，通過(guò)避免喝酒，遠(yuǎn)離酒精的方式來(lái)維持肝臟細(xì)胞健康狀態(tài)，否則有可能會(huì)誘發(fā)酒精性脂肪肝，這樣病情可能會(huì)不受控制。

4、避開油炸物

食物的烹飪方法需要正確，避開一些錯(cuò)誤的烹飪方法，也是改善重度脂肪肝的措施。在飲食過(guò)程中遠(yuǎn)離油炸物，油炸的食物熱量高，經(jīng)過(guò)高溫處理也更容易產(chǎn)生有害物質(zhì)。如果在重度脂肪肝出現(xiàn)之后還攝入油炸食物，往往會(huì)刺激身體導(dǎo)致疾病發(fā)展速度快，這樣不利于重度脂肪肝改善，因此這個(gè)飲食原則需要重視，避開不合理的烹飪方法。

5、少吃辛辣食物

辛辣食物學(xué)會(huì)忌口，重度脂肪肝才能夠盡快改善。對(duì)于無(wú)辣不歡的人而言，已經(jīng)出現(xiàn)了重度脂肪肝就應(yīng)該學(xué)會(huì)忌口，通過(guò)少吃辛辣食物，選擇清淡食物獲取營(yíng)養(yǎng)的方式維持健康，否則有可能會(huì)讓肝臟受到明顯的損傷，這樣重度脂肪肝可能會(huì)不受控制而持續(xù)發(fā)展。

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