肌肉萎縮是指橫紋肌營養(yǎng)不良、肌肉纖維變薄甚至消失等情況，一般是由于肌肉本身的疾病，或由于創(chuàng)傷或是由于肌肉營養(yǎng)不良而發(fā)生肌肉萎縮的現(xiàn)象。出現(xiàn)肌肉萎縮情況后，在肌肉生長的早期，可以多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物，如木瓜、海帶、綠豆、胡蘿卜、山藥等食物。

老人長時間臥床肌肉萎縮怎么辦

1、長期臥床后，胃腸功能會下降，營養(yǎng)可能會受到影響。因此長時間臥床的病人應該保證充足的營養(yǎng)。如果能自己進食的病人，要保證足夠營養(yǎng)，保證蛋白、肌肉生長的需要。如果病人不能自主進食，可以通過胃管或營養(yǎng)管喂營養(yǎng)液。根據(jù)患者能夠耐受的實際營養(yǎng)量多少，給予足夠的營養(yǎng)液以保證基本的需求。

2、在營養(yǎng)充足的情況下，還要進行康復運動。因為患者臥床不動，肌肉本身會慢慢收縮。因此要加強被動鍛煉，如果患者自己能主動運動，盡量鼓勵自己主動運動。如果患有腦血管疾病或偏癱的患者則可能要被動運動，可以請康復醫(yī)生或治療師，甚至針灸、按摩配合一起，來促進肌肉運動和減少肌肉萎縮。

3、出現(xiàn)肌肉萎縮要考慮排查特殊疾病，如運動神經(jīng)元病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病，這些疾病也會導致肌肉萎縮。只有找到原發(fā)病因，針對原發(fā)病治療之后，病人可能才不會發(fā)生肌肉萎縮。

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