相信備孕中的女性都知道，子宮內膜薄的厚度是隨著月經的變化而變化的，來月經時子宮內膜的厚度大概是10mm左右，月經之后，隨著孕激素的提高，子宮內膜的厚度就會逐漸增加，但如果子宮內膜太薄，就會影響女人懷孕。

如何改善子宮內膜薄?

1、調節(jié)月經

正常情況下，月經周期為21-35天。但是有些女性有月經不調的癥狀。月經不調會導致月經提前或推遲，長期月經不調還會導致子宮內膜壁變薄。要從根本上改善子宮內膜壁薄，就要從月經的調節(jié)入手。調節(jié)月經不調的方法主要是飲食和中藥。

2、改善內膜粘連

當女性有炎癥時，會導致子宮內膜粘連。子宮內膜粘連是導致子宮內膜壁變薄的原因之一。嚴重時，子宮內膜粘連還會導致不孕。如果女性體檢后發(fā)現(xiàn)子宮內膜粘連，應及時服用消炎藥或通過手術改善粘連，有利于子宮內膜壁的恢復。

3、雌激素補充

子宮內膜薄并不嚴重，只是輕微。你可以通過補充更多的雌激素來促進子宮內膜壁的生長。富含雌激素的食物有很多。除了食補，還可以服用專門的補品。B

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