戰(zhàn)疫情，偏癱患者居家康復系列——運動療法

發(fā)布時間：2020-02-21 瀏覽次數(shù)：3314

前言

為了讓需要康復的患者疫情期間在家中保持訓練，也為了讓出院的患者歸家后取得更好的康復療效，我院康復治療科特針對偏癱患者推出了家庭康復系列科普知識。本次主要向大家介紹患者在家中可運用的鍛煉方法，用以保持及改善患者在家庭的活動能力。

患者無法得到正規(guī)康復指導及訓練時的常見問題

    因上訴情況導致患者進行隨意運動及保持日常活動水平困難，而患者活動越少，活動能力進一步下降，形成惡性循環(huán)。

保持患者主動鍛煉的重要性

偏癱患者家庭運動療法推薦動作

    事實上，并沒有一個運動處方可以適用于全部患者，但下面這些活動已經證明是可行且對大部分患者有益，被認為是預防最常見并發(fā)癥的基本動作。每天練習這些項目，可防止疼痛及攣縮的發(fā)生，并防止因疼痛和攣縮導致的進一步功能障礙。

①預防肩關節(jié)僵硬

    患者躺在床上或墊子上，交叉雙手，偏癱拇指在上，手掌相對。叉握雙手向上推直到肘伸直，并帶動患側肩胛骨充分前伸。然后將手臂運動到支撐面（或疼痛點停止），過程中保持肘伸直，10次/組。

②抑制下肢伸肌痙攣

    患者仰臥，雙手交叉，用雙臂抱住彎曲的雙膝，將其拉向胸部并抬頭。然后稍微伸髖至肘伸直，將肩胛骨拉向前。若患者環(huán)抱雙膝困難，可只抱住患側腿來練習，10次/組。

③保持前臂旋后

    患者坐在桌前，交握雙手，手臂前伸放于桌上。患者向偏癱側傾斜，推壓患側臂呈旋后位，直至拇指被壓倒桌上。兩側交替進行，10次/組。

④預防腕關節(jié)及手指屈肌攣縮

    患者站立，雙手充分交握，翻轉手掌壓在桌上或其他平面上，保持肘伸直。重心前移，直到腕關節(jié)充分背屈?；颊呖蓪⒅匦南蚧紓绒D移，抑制屈肌張力，10次/組。

⑤預防跟腱攣縮

    患者將繃帶卷放于地面，腳趾置于其上，使腳趾處于伸位。然后站起來，下壓膝關節(jié)至足跟著地。若患者平衡能力較好，可在站立位時扶住椅子或墻壁等支撐，抬起健側，10次/組。

⑥保持肘關節(jié)伸直水平外展

    將偏癱側置于門把手上，身體向另一側運動使偏癱側被動伸直，雙臂保持外展外旋10秒，10次/組。

 新型冠狀病毒來勢洶洶，很多患者擔心在家無法完成正確的康復訓練。我院治療團隊愿意同各位病友一起，齊心協(xié)力為患者居家康復時遇到的各類問題提供全面幫助，做到科學診療，精準康復。戰(zhàn)疫情，患者居家康復系列持續(xù)更新，歡迎大家繼續(xù)關注。

“我看到那些歲月如何奔馳，挨過了冬季，便迎來了春天?！?/p>

——梭羅

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