減肥60斤攻略！
身高160cm的我，從186斤瘦到了120斤，全靠合理的飲食和運動！??♀?

減肥分三階段：
1?? 第一階段：輕松減重，控制飲食是關(guān)鍵。?
2?? 第二階段：速度放緩，但飲食結(jié)構(gòu)不變。
3?? 第三階段：動力滿滿，成就感爆棚！

飲食小貼士：
? 碳水化合物必不可少！
? 每日飲水1500ml，健康又減肥。
? 肉蛋奶菜碳水合理搭配，營養(yǎng)均衡。

下次分享我的四月減肥食譜，助你輕松瘦身！?

作者最近動態(tài)

幫寶適濕巾測評：寶寶護理新選擇 含水...全文

秋季新品 | 慵懶風(fēng)毛衣開衫 新品...全文

這款面膜太驚艷了，必須入手！ 最近發(fā)現(xiàn)了...全文

專柜與平價口紅大比拼，哪款更適合你？ 最...全文

新西蘭廚房清潔殺菌神器推薦 以下是...全文

名門澤佳泥膜：毛孔吸塵器般的清潔體驗 最...全文

近視散光鏡片咋選？看這篇！ 挑選鏡片...全文

相關(guān)知識

營養(yǎng)減肥攻略.doc
140斤女生快速減重40斤減脂攻略??
快速健康減肥攻略
21天暴瘦44斤全攻略
包心菜減肥攻略
已瘦21斤｜兒童健康減脂全攻略
瘦51斤！飲食+運動全攻略
減肥必備！營養(yǎng)搭配全攻略
減肥達人9點快速減肥瘦身攻略
減肥全攻略

網(wǎng)址: 減肥60斤攻略 http://www.gysdgmq.cn/newsview1001659.html