首頁資訊美國兒科學會：寶寶睡覺時應采取哪種姿勢才健康？

美國兒科學會：寶寶睡覺時應采取哪種姿勢才健康？

來源：泰然健康網時間：2024年11月26日 06:15

為寶寶提供安全的睡眠環(huán)境對寶寶的健康來說是非常重要的，但是究竟這意味著什么？哪種睡眠姿勢才是最佳的？哪種床才是最適合寶寶睡眠的？保險杠是否應該放在床的四周？類似的問題層出不窮。

目前，美國兒科學會（AAP）建議，嬰兒在其出生的第一年內應該采取仰臥的睡眠姿勢。采取仰臥睡的嬰兒發(fā)生嬰兒猝死綜合癥（SIDS）的風險較低，在美國，每年約有4000名嬰兒死于SIDS。
嬰兒出生后的6個月內發(fā)生SIDS的風險最高，所以嬰兒出生后的6個月內尤其應采取仰臥睡的睡眠姿勢。

自1992年公布這些建議以來，SIDS所致的嬰兒死亡例數(shù)顯著降低。但是，窒息、異物進入呼吸道或嵌壓導致的嬰兒死亡數(shù)量卻呈上升趨勢。

通用的睡眠姿勢方法并不適合所有的嬰兒，因此父母應與兒科醫(yī)生商定最適合自己寶寶的睡眠姿勢。有時，醫(yī)生有可能推薦寶寶采用其他的睡眠姿勢。

此外，為寶寶提供一個安全的睡眠環(huán)境同樣重要。可采取某些措施以確保寶寶處于最安全的睡眠環(huán)境中，同時還可以降低SIDS的發(fā)病風險。

1.嬰兒采用仰臥位睡眠姿勢，并留意嬰兒醒著的時候的腹部情況

7.避免睡在任何松軟的被褥，枕頭，毛絨玩具，被子，豆袋，水床，沙發(fā)或防撞床墊上

8.不要用毯子遮住嬰兒的頭部，可使用睡袋或一體化的睡衣

11.嬰兒應當與父母在同一房間內睡覺，但是不要睡在同一張床上

15.不在嬰兒床上睡眠時，可使用搖籃或便攜式嬰兒床并應用相同的安全措施

16.不要用家用監(jiān)控或其它設備以試圖減少嬰兒猝死的發(fā)病風險

即使是經驗豐富的父母，將孩子帶回家也需要花費很久的時間。父母應拜訪兒科醫(yī)生以獲得更多的關于安全睡眠實踐的信息并了解哪種睡眠姿勢最適合自己的寶寶。

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