孕育是一場(chǎng)最美的旅行，在孕育過程中，寶媽最擔(dān)心的就是生病，因?yàn)樵衅谏〔煌谄匠?，是不可以隨便用藥，又不能拖著不處理，否則就影響到了胎兒的發(fā)育。比如比較常見的感冒嗓子疼，你們知道孕婦感冒嗓子疼吃什么水果嗎？

　　感冒嗓子疼吃什么水果

　　感冒的類型有很多，有風(fēng)熱感冒、風(fēng)寒感冒還有腸胃感冒等，所以孕婦感冒時(shí)吃水果也要視具體的感冒癥狀而定。一般風(fēng)熱感冒適合吃一些涼性，有助于降火的水果，比如雪梨、火龍果等，風(fēng)寒感冒和腸胃感冒則應(yīng)該吃些富含維生素C的水果，補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)抵抗力。富含維生素C的水果：獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、子、沙棘、檸檬、圣女果。

　　孕婦如何預(yù)防感冒

　　1、手是孕婦感冒的主要傳播途徑。預(yù)防方法是勤洗手，不用臟手摸臉

　　2、“三高”飲食易孕婦感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會(huì)降低人體免疫力，所以，預(yù)防感冒新的飲食方法是葷素搭配，注意營養(yǎng)平衡。

　　3、足部著涼易孕婦感冒。如果腳部受涼，會(huì)反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵?jǐn)_。

　　4、不要忘了白開水。多喝水對(duì)預(yù)防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保證喝600～800毫升水?！?/p>

　　5、牙刷不潔易孕婦感冒。有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙時(shí)病毒通過牙刷移植到口腔內(nèi)，容易誘發(fā)感冒。

　　懷孕期間感冒是很麻煩的，孕婦要切記不可隨便用藥，很嚴(yán)重的話，要及時(shí)到醫(yī)院治療。孕婦在平常的生活中也要注意保護(hù)好自己，在冬天比較冷的時(shí)候，要做好保暖工作，飲食也要清淡，不可吃比較上火的東西。

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