冬季寒冷，衣服穿的越多越好？

問：冬季寒冷，衣服穿的越多越好？

答：這個說法不正確。冬季屬陰，養(yǎng)生要固護陰精為本?！叭ズ蜏亍?，是冬季養(yǎng)生的必要。很多人在冬天穿的里三層外三層，其實，衣服本身不會產(chǎn)生熱量，是起到隔離寒冷的作用，使人體熱量得以保存，但是衣服穿得過厚，會抑制身體體溫調節(jié)機能的適應性，減弱人體的御寒能力，易使人體的抵抗力下降。

所以，冬天穿衣應適宜，根據(jù)天氣變化，做好保暖工作。不可過分保暖，尤其是在溫暖的室內，開空調取暖時，不可距離熱源太近，以免暴暖大汗。

——《個人健康手冊（二十四節(jié)氣·冬至篇）》

(責編：楊媚、權娟)

相關知識

冬天練瑜伽，越冷越健康
冬季來臨越凍越要動寒冷天氣健身有講究
冬季不反彈教你越冷越燃脂減肥法
孕婦冬天如何穿衣 孕婦冬季保暖穿衣法
冬天減肥 越冷越燃脂的方法
天氣越來越冷，幼兒園秋冬季戶外活動建議來了！
冬季孕媽媽巧穿衣
冬天減肥要多穿衣服還是少穿
冬天衣服穿太緊會導致體寒
適合寒冷冬季減肥方法

網(wǎng)址: 冬季寒冷，衣服穿的越多越好？ http://www.gysdgmq.cn/newsview1028285.html