提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

骨折了可以口服鈣元素補(bǔ)充劑、含鈣物質(zhì)和蛋白質(zhì)物質(zhì)、含維生素的食物等恢復(fù)得快。

1.口服鈣元素補(bǔ)充劑，如鈣爾奇膠囊，也可以口服一些活性維生素制劑，如阿法骨化醇軟膠囊。都能夠促進(jìn)鈣元素吸收，從而促進(jìn)骨折愈合。

2.含有鈣物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物：平時可以吃牛奶、豆?jié){、魚肉、動物肝臟、堅果類的食物能促進(jìn)骨頭愈合。這些食物里面含有大量的鈣物質(zhì)和蛋白質(zhì)，能夠滿足身體營養(yǎng)的需求，促進(jìn)骨組織形成。

3.含維生素的食物：還可以多吃含維生素的食物，比如：蘋果、菠菜、獼猴桃、西紅柿，還有胡蘿卜等，能夠加快骨折端壞死的吸收，可以縮短骨折的恢復(fù)期。

通常情況下骨折需要三個月左右的時間才能恢復(fù),這一段時間要調(diào)整飲食習(xí)慣,要按時去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。

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