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臉部肉怎么能夠瘦下來

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月06日 15:42

臉部肉怎么能夠瘦下來

2024-08-09 22:00:00瀏覽 5677 次

病情描述：

病情描述:身體不算胖，但是臉上肉有點(diǎn)多，怎么可以瘦臉呢，請問有什么運(yùn)動(dòng)的方法曾經(jīng)治療情況和效果:無想得到怎樣的幫助:減少臉部肉方法

劉云濤副主任醫(yī)師

三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院三級甲等

已幫助9580人

病情分析：您好，下面幾種方法都可以達(dá)到瘦臉的效果，1.運(yùn)動(dòng)法：運(yùn)動(dòng)也可瘦臉！運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的，指導(dǎo)意見：如果你的臉真的“腫”了，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。2.飲食法：□平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。□如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。3.沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?，浸浴時(shí)間以20分鐘為宜。

2024-08-09

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