《乘風(fēng)破浪》首播，除了爭(zhēng)奇斗艷的30位姐姐，主持人謝娜的出現(xiàn)也引發(fā)了觀眾的驚呼：沒(méi)想到已經(jīng)是3個(gè)孩子?jì)尩闹x娜，身材還能保持得這么好！絲毫不輸姐姐們。

這一期，我們就來(lái)扒一扒謝娜是如何保持身材的。

說(shuō)起謝娜，相比大家都不陌生，從一個(gè)跑龍?zhí)椎男⊙輪T到湖南衛(wèi)視的知名主持人，從一開始的人人黑她，到現(xiàn)在的“太陽(yáng)女神”這些年走來(lái)，她也是付出了很多努力。

說(shuō)起謝娜的減肥歷史，還有一段有趣的故事，剛出道的她體重120多斤，但也從來(lái)沒(méi)想過(guò)要去減肥，直到有一次演一個(gè)丫鬟，去領(lǐng)錢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，演小姐的演員片酬是她的幾十倍，這一下就刺激到她了，她觀察到演小姐的都是瘦的，下定決心要減肥。

為了減肥謝娜上過(guò)很多當(dāng)，一個(gè)是辣椒減肥法，就是在全身抹上辣椒，之后裹上保鮮膜塞到蒸桶里面，蒸了40分鐘之后直接休克了，另一個(gè)是點(diǎn)穴減肥法，任督二脈，這樣就可以瘦，前提是3個(gè)星期以內(nèi)只能吃西紅柿和黃瓜，但是她抵抗不了美食的誘惑，連吃2個(gè)星期，胖了7斤。

還有為了減肥去節(jié)食、去針灸，以及藥物減肥，最后拉肚子拉到虛脫，而且有的方法不但沒(méi)瘦還反彈得特別厲害，最后這些方法都失敗了。

最后才選擇運(yùn)動(dòng)減肥，但是那時(shí)候她還不紅，去健身房太貴，所以決定去跑樓梯，全身上下包著保鮮膜從1樓跑到9樓，每天來(lái)回6趟，一個(gè)星期就瘦下來(lái)了，但是因?yàn)橛昧^(guò)猛擁有了一雙特別結(jié)識(shí)的腿。

雖然謝娜在減肥這一塊上了很多的當(dāng)，走了很多彎路，但是并沒(méi)有打擊她的積極性。

生完孩子的她就給自己定一個(gè)期限，用三個(gè)月的時(shí)間，讓自己去堅(jiān)持減肥，變成更好的自己！

謝娜懷一胎的時(shí)候懷的雙胞胎，生之前140多斤，生之后用艾灸貼肚臍眼，瘦到105。

同時(shí)，還會(huì)去拳擊館，每天在教練的監(jiān)督下，練拳擊，以及練腰腹練馬甲線，每天都在堅(jiān)持，每天出很多很多的汗，幫助脂肪的燃燒。

謝娜的減肥經(jīng)驗(yàn)告訴我們，在減肥這條路上切忌盲目減肥，不健康、錯(cuò)誤的減肥方法，不但浪費(fèi)時(shí)間還會(huì)對(duì)你的身體造成傷害！

大家在減肥這條路上走過(guò)哪些彎路？或者有哪些成功的辦法？歡迎評(píng)論區(qū)留言交流分享~

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