摘要：甩脂機是一種健身器材，很多想要減肥瘦身小伙伴們都會利用甩脂機來達到減肥的目的，那么如何正確使用甩脂機？甩脂機的用法并不難，接上電源后，人站在上面，通過按鈕設置時間、抖動頻率等即可。使用甩脂機的時候還要注意，使用時間不宜過長，不要在餐前餐后一小時使用甩脂機，經(jīng)期女性不可使用甩脂機等。下面一起來了解一下甩脂機的使用方法和注意事項吧。

一、甩脂機的正確使用方法

1、將甩脂機取出，取出甩脂機的電源，將電源線接口與甩脂機接口插上，將兩個電源接頭連接。

2、然后將甩脂機放在地上，人站上去。

3、點擊一個電源開關圖標的按鈕也就是控制板上第一個鍵，系統(tǒng)默認的時間是20分鐘，系統(tǒng)會自動切換震動幅度的大小，第一次使用建議使用自動的方式，不同的震動幅度切換，身體適應性要強一些。

4、在自動按鈕的下方有一個手型的圖標按鈕，點擊這個圖標按鈕系統(tǒng)由自動運行切換為手動運行，點擊后顯示器會顯示從自動變?yōu)槭謩印?/p>

5、點擊手動后可以點擊“ ”“-”來實現(xiàn)震動幅度大小的控制，有9個檔位可供選擇，按照身體的適應程度進行調(diào)節(jié)，建議第一次使用不要開得太大。

6、紅外線下方是加熱按鈕，點擊加熱按鈕后會發(fā)熱，更好的達到甩脂的目的，最好隔著衣服使用以免對皮膚造成不適。

7、點擊紅外線按鈕，即系統(tǒng)在運行過程中會產(chǎn)生紅外線，據(jù)產(chǎn)品介紹紅外線可以松弛皮膚加快新陳代謝等作用。

8、最后就是定時按鈕了，通過點擊定時按鈕來設置系統(tǒng)運行的時間。

二、使用抖脂機要注意什么

甩脂機作為一種健身器材，在使用的時候除了要注意正確的使用方法，還有一些需要注意的事項，甩脂機使用注意事項主要有：

1、甩脂機的按摩腰帶主動程序是十分鐘，如果你需要在同一時間按摩不同的部位，建議最好用手控程序挑選，最好不要在同一個部位接連運用超過二十分鐘。同時還要注意的是，也不要在高溫度和高濕度的環(huán)境下使用甩脂機。

2、不要在餐前餐后一小時使用甩脂機，這是危險行為，可能會導致身體不適，出現(xiàn)不易消化腹部疼痛的癥狀。在使用甩脂機時，腰帶的長度調(diào)節(jié)要調(diào)到適合自己的腰圍，不要勒太緊。

3、如果在使用甩脂機時間過長時出現(xiàn)發(fā)熱現(xiàn)象，應該馬上中止使用。等到機器冷卻或溫度達到安全狀態(tài)時，才可以再次使用。

4、甩脂機的電線，插頭以及變壓器損壞時，請勿使用。不要讓不懂得使用的人打開甩脂機，要把甩脂機放在小孩無可觸碰到的地方，避免出現(xiàn)不必要的麻煩。

5、使用腰帶甩脂機時，建議穿著衣服使用，因為每個人皮膚不同，對外界的影響反應都是不一樣的。

6、在使用過程中如若出現(xiàn)任何不適，應當馬上停止使用甩脂機。

7、經(jīng)期女性不可使用甩脂機：特殊時期的經(jīng)期女性，請勿使用甩脂機。因為甩脂機那高頻率的劇烈震動，可能會導致經(jīng)期量減少，痛經(jīng)或經(jīng)期延長等，嚴重的甚至是閉經(jīng)。再者，經(jīng)期使用甩脂機，可能還會導致子宮下垂，子宮內(nèi)膜異位，甚至是不孕不育。經(jīng)期使用甩脂機，可能還會導致身體免疫力下降，所以，經(jīng)期的女性們，禁止使用甩脂機！

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