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打完瘦腿針多久可以運動瘦腿針后可以做哪些運動

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月16日 02:26

瘦腿針是一種醫(yī)美項目，其是可以用來美麗形體的，而打完瘦腿針也是需要注意的，那么打完瘦腿針多久可以運動呢？

打完瘦腿針多久可以運動

建議三周之后。

打完瘦腿針之后建議是三周之后再開始適量的運動，在打完瘦腿針的三周之內(nèi)盡量不要運動，以免影響機體對于藥物的吸收和利用，若是運動的話則還可能會導致藥物的擴散，反而影響了瘦腿的效果。

而且在三周之后并不是可以馬上做一些劇烈的運動，而最好是循序漸進的鍛煉腿部肌肉，因為三周之后其藥效作用還是在的，此時做運動很有可能會力不從心或者感覺到肌肉不受力等情況。

所以瘦腿針的恢復期其實比較慢，最好是給腿部肌肉一個緩沖時間，再進行運動才是最好的。

打完瘦腿針之后并不是說一點運動都不能做，其日常的走路和站立是完全可以的，并且在術后3小時內(nèi)腿部至少需要保持直立3小時，所以日常的散步等強度的運動是完全可以的。

貼墻靠

因為術后需要保持腿部直立，而貼墻靠是一種可以鍛煉人體形體的方式，同時也不會運用到腿部肌肉，對于注射部位的影響比較小，所以打完瘦腿針之后可以嘗試半小時的貼墻靠的運動。

貼墻靠也比較簡單，是將后腦勺、肩胛骨、臀部、小腿肚、腳后跟緊貼著墻，同時收緊腹部和臀部，然后保持站立即可，但是可以根據(jù)自身的狀態(tài)來適當調(diào)整站立時間和姿勢。

1.6小時內(nèi)不可觸碰注射部位，打完瘦腿針之后不可以觸碰或者按壓注射部位，此時藥物還處于未被吸收狀態(tài)，以免對注射部位的藥物分布產(chǎn)生影響。

2.在打完瘦腿針之后不可以進行局部按摩、也不能熱敷、泡熱水澡、蒸桑拿等，這些活動均可能會造成藥物的擴散，可能會影響到瘦腿效果，嚴重的話則會引起運動障礙。

3.對于女性而言，在注射之后或者之前的4個月內(nèi)都是禁止懷孕的。

打完瘦腿針之后還是需要進行忌口的，建議是在打完瘦腿針的1個月內(nèi)，盡量少吃海鮮等易引起過敏的食物，少吃辛辣冰涼的食物，防止對身體產(chǎn)生危害，對瘦腿效果產(chǎn)生影響。

最好能夠多吃一些新鮮的水果和蔬菜，加速身體機能的快速恢復。