女性體質(zhì)出虛汗可通過(guò)補(bǔ)益氣血或改變飲食結(jié)構(gòu)來(lái)調(diào)理。

1.補(bǔ)益氣血:如果肺氣虛,可以服用補(bǔ)肺藥物進(jìn)行調(diào)理,也可以通過(guò)艾灸、鍛煉等方式,也可以選擇特定的穴位進(jìn)行治療。對(duì)女性氣血兩虛、腎虛、脾虛等都有改善作用。如果脾消化功能不佳,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用人參歸脾丸等,如果脾統(tǒng)血功能不佳,會(huì)出現(xiàn)神疲乏力、月經(jīng)色淡、記憶力下降等癥狀,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用人參歸脾丸進(jìn)行治療。

2.膳食結(jié)構(gòu):以清淡、補(bǔ)氣、易消化的飲食為主,不要吃辛辣、油膩、高糖、高脂肪的食物。不能情緒化,不熬夜,過(guò)度操勞,蒸桑拿等,飲食方面要吃滋陰溫陽(yáng)的食物,如雞肉、鱸魚(yú)、木耳、牛肉等。在醫(yī)生的指導(dǎo)下,可以選擇黃芪、黨參、麥冬、當(dāng)歸、枸杞、山藥等中藥材煮粥、燉湯、泡水,桂圓也有很好的效果。如果氣虛比較嚴(yán)重,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些益氣的中藥,比如川穹、炙甘草等。

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