女性不出汗，從脾胃開始調(diào)養(yǎng)，身體屬于寒性體質(zhì)，而且不容易出汗的話，在日常飲食上要多加注意，盡量讓食物的性味和體質(zhì)的屬性相適應。寒性體質(zhì)的人在飲食上盡量選擇一些溫熱性的食物，像寒性的食物盡量少食用，比如說啤酒。另外適當吃一些辛辣的食物和酸性的食物，也可以起到調(diào)養(yǎng)寒性體質(zhì)的作用，還可以防止?jié)駳饩奂隗w內(nèi)。

　　如何調(diào)養(yǎng)，建議寒性體質(zhì)人的吃一些溫熱食物，具有溫中、補虛、補陽、驅(qū)寒這些作用，能夠改善衰退、沉滯還有萎縮、貧血這些癥狀。適量食用辣味來散寒，而且可以刺激內(nèi)分泌，尤其是性腺。酸性的食物可以收斂、生津斂陰，防止?jié)駳饩奂?。寒性體質(zhì)的人，要多吃一些芳香類的食物，比如說像桂花、香菜、香蔥等等，也是不錯的選擇。吃水果也是吃一些溫性的水果，比如說李子、櫻桃和荔枝等等，不適合吃像香蕉、甘蔗這些寒性的水果。

　　女性不出汗的腎陽虛的癥狀，陽性不足可以每天晚上用生姜、艾葉來煎水泡腳甚至直到汗出，另外注意后腰部，還有小腹部的保暖的也是很重要的。

　　正常來說人的皮膚在高溫環(huán)境中會產(chǎn)生汗液，而寒性體質(zhì)的人，其實在高溫環(huán)境中也是不容易出汗的，甚至感覺到手腳發(fā)涼。寒性體質(zhì)多數(shù)是因為身體先天內(nèi)部陰氣過剩，導致陰陽失調(diào)導致的，另外后天經(jīng)常性熬夜，經(jīng)常吃冷飲，還有食物營養(yǎng)不足等等，也會造成寒性體質(zhì)。

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