原標題：陜西高校用心呵護學生心理健康

3月25日，西安工業(yè)大學啟動第十屆“陽光護航”心理育人宣傳季實踐活動。

心理健康教育不是生硬的教科書，而是可以觸碰、體驗、共情的生命對話。團體心理輔導、沙盤治療、心理嘉年華、曼陀羅繪畫……如今，陜西高校不斷積極探索心理健康教育新途徑，助力大學生健康成長。

沉浸式體驗，助力心理健康教學

3月25日，在西安科技大學心理健康教育中心，30名學生正在開展“探索內(nèi)心、接近距離”團體心理輔導。

“在大學生中開展團體心理輔導活動很有必要。”西安科技大學學生劉思呈認為，“大學生平時習慣網(wǎng)絡社交，在現(xiàn)實生活中缺乏互動。活動讓我們彼此熟悉，結(jié)交到了新朋友?！?/p>

西安科技大學學生金叢笑第一次參加團體心理輔導。她說：“我現(xiàn)在面臨考研或就業(yè)的人生選擇，比較迷茫和焦慮。今天，心理老師為我指點迷津，感覺好多了?！?/p>

“大學生面對學業(yè)與就業(yè)的壓力，往往會出現(xiàn)孤獨迷茫、人際交往不暢、情緒低落等問題?！蔽靼部萍即髮W心理健康教育中心主任張萌說，為此，西安科技大學積極打造沉浸式心理健康課程體系，將團體輔導、沙盤治療、心理劇療愈、心理繪畫等20余種體驗項目融入心理健康教學。

心理咨詢老師趙海霞向記者展示了學生的“心靈成長手賬作業(yè)”。在這些“作業(yè)”中，大學生用繪畫、貼紙、手工、照片等方式，表達對自我、學業(yè)、人際交往、就業(yè)、婚戀等的認知與想法。

“心理健康教育重要的一點是幫助學生克服‘病恥感’，促使學生主動向同學和老師傾訴自己的困擾，尋求外界的幫助?！毙睦碜稍兝蠋熗跆m告訴記者，西安科技大學采用“心理講座+團體輔導+活動實踐+心理輔導”的方式，將心理健康知識全方位傳授給大學生，通過適應教育、人際交往、挫折教育、職業(yè)規(guī)劃、戀愛關(guān)系、生命教育等領(lǐng)域的心理健康教育活動，幫助大學生尋求心理健康“最優(yōu)解”。

學校開通了QQ心理咨詢熱線，心理咨詢老師24小時“云端守護”?！盁o論學生何時發(fā)送信息，總有人接住你的情緒。”張萌說。

“樹洞守護者”，舒緩心情與壓力

3月20日，一條匿名消息跳入西安工業(yè)大學“心理樹洞”后臺：“壓力很大，經(jīng)常失眠。昨晚4點才睡著……”

屏幕另一端，值班的“樹洞守護者”專職心理教師迅速回應：“親愛的同學，你并不孤單，很多人在面對學業(yè)、未來和自我期待時都會經(jīng)歷類似的困擾。愿意表達自己的感受，本身就是一種勇敢的表現(xiàn)……”類似的對話幾乎每天都在西安工業(yè)大學的“心理樹洞”發(fā)生。

2024年4月25日，西安工業(yè)大學學生心理發(fā)展指導中心在學校公眾號上線了“心理樹洞”。在這里，學生可以暢所欲言，釋放壓力與失落，也可以分享生活中的點滴快樂，隨心記錄自己的心情。上線近一年，“心理樹洞”每天都會收到學生來信。

“想考研，但無論怎么努力，似乎都學不好……”“考研是一場持久戰(zhàn)，除了知識積累，更需要調(diào)整心態(tài)和學習方法?！逼聊涣硪贿?，學校專職心理教師給予學生暖心回復，并告知學生如果這些問題持續(xù)影響情緒和動力，可以預約學生心理發(fā)展指導中心的專業(yè)咨詢，探索適合的解決方案。

“我們希望通過這種方式，撕開困住學生的焦慮繭房，讓光照進來?！蔽靼补I(yè)大學學生心理發(fā)展指導中心專職心理教師潘治輝表示。

這個學期，西安工業(yè)大學在廣播臺開通了《心海導航》心理欄目。這檔新晉“電子心理好友”節(jié)目，正在用聲音陪伴大學生探索內(nèi)心世界。

通過“網(wǎng)絡熱線+線下咨詢+公寓談心屋”三件套，學生能夠隨時隨地傾訴心聲。學校還對輔導員、宿舍長、班級心理委員等進行專業(yè)培訓，讓他們能從學生的日常生活中感受學生的情緒變化，及時伸出援手。

“陽光護航”，送上心靈成長大禮包

3月到6月，陜西全省高校同步開啟“五育潤心，賦能青春”第十屆“陽光護航”心理育人宣傳季實踐活動。知識競賽、心理嘉年華、心理情景劇Battle、心理委員成長特訓……“心靈成長大禮包”藏著不少驚喜。

3月19日，記者從陜西省教育廳高校學生工作部獲悉：全省高校學生心理健康教育工作堅持育心與育德相統(tǒng)一，通過構(gòu)建教育教學、實踐活動、咨詢服務、預防干預、平臺保障“五位一體”的心理育人工作體系，全力為全省大學生健康成長保駕護航。

到今年3月，陜西全省高校心理健康教育專職教師總體師生比優(yōu)于國家1∶4000配備標準，基本形成了以專為主、專兼結(jié)合、結(jié)構(gòu)合理、素質(zhì)優(yōu)良的工作隊伍。

目前，陜西全省所有高校均設立了心理健康教育與咨詢中心（室），高校標準化心理中心創(chuàng)建率達81.9%，85%的高校建設了心理健康教育咨詢平臺和重點關(guān)注學生管理平臺等信息化平臺。

各高校結(jié)合“一站式”學生社區(qū)綜合管理模式建設，在學生社區(qū)引入心理服務咨詢?！?個學分、32至36學時”的心理必修課成為高校標配，陜西全省近七成高校開設了心理選修課。（記者 郭妍）

(責編：賈凱璐、李志強)

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