隨著生活壓力的增大，很多人常常感覺(jué)身體疲憊不堪，尤其是到了中年，氣色、精力都不如從前，時(shí)常伴有頭暈、眼花、乏力的現(xiàn)象。

在中醫(yī)里，這些表現(xiàn)通常歸結(jié)為“氣血不足”，而血?dú)獾某溆潭戎苯佑绊懼眢w的活力和健康狀況。

今天要講的中藥材——白芍，就被稱作是“藏在身邊的造血寶”，它不僅能補(bǔ)血，還能滋養(yǎng)肝脾、潤(rùn)心腎，對(duì)人體的各個(gè)臟腑都有很好的幫助。

其中，日常生活中我們常見4個(gè)有關(guān)白芍的組合，可以了解一下。

我們先講講，為什么白芍被稱為“補(bǔ)血藥”？

在中醫(yī)中，血是維持生命和身體健康的重要物質(zhì)。中醫(yī)講究“氣血調(diào)和”，意思是氣與血相互協(xié)調(diào)運(yùn)作，身體才能達(dá)到平衡。

而白芍之所以對(duì)氣血補(bǔ)益有效，是因?yàn)樗谥嗅t(yī)的“性味”上具有“酸、苦、涼”的特性，入肝、脾、胃三經(jīng)。

酸入肝，而苦味能夠通泄，因此白芍的作用之一是柔肝、和營(yíng)、養(yǎng)血。

中醫(yī)里常用白芍來(lái)改善氣血不足的癥狀，尤其是女性和中年人，容易出現(xiàn)肝血不足、血?dú)馓撊醯那闆r。

白芍不僅補(bǔ)血，同時(shí)具有“養(yǎng)陰”的功效，能夠幫助緩解體內(nèi)的燥熱感，使得身體更加滋潤(rùn)。

接下來(lái)，我講幾個(gè)有關(guān)白芍的經(jīng)典組合，這些組合不僅用于補(bǔ)血，還可以幫助滋陰、通便、調(diào)節(jié)情緒等。

它們通過(guò)不同的配伍，分別對(duì)應(yīng)了不同類型的氣血不足癥狀，既有補(bǔ)血作用，也能夠調(diào)理人體的陰陽(yáng)平衡。

以下是幾個(gè)主要的組合，以及它們背后的中醫(yī)原理。

第一個(gè)組合是白芍配當(dāng)歸，這一組合主要是用于調(diào)理肝血虛的癥狀。

在中醫(yī)中，肝主藏血，肝血不足時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀，比如手腳麻木、頭暈眼花、視物模糊等。

肝血不足時(shí)，供給肌肉和經(jīng)絡(luò)的血液減少，導(dǎo)致四肢容易出現(xiàn)無(wú)力、抽筋等情況，眼睛也會(huì)干澀、視力下降。

白芍和當(dāng)歸的配合能夠有效地補(bǔ)充肝血。白芍的作用在于養(yǎng)肝、柔筋，當(dāng)歸則有活血補(bǔ)血的功效，能夠增強(qiáng)補(bǔ)血效果。

白芍與當(dāng)歸的組合，還能幫助緩解肝血不足帶來(lái)的情緒問(wèn)題。中醫(yī)認(rèn)為，肝是人體情志的調(diào)節(jié)器官，肝血不足時(shí)，肝氣的疏泄功能也會(huì)受影響，使人容易煩躁、易怒，甚至出現(xiàn)失眠等問(wèn)題。

白芍柔肝養(yǎng)血，使肝臟獲得滋養(yǎng)，而當(dāng)歸則疏通血脈，幫助血?dú)膺\(yùn)行通暢。

這種搭配不僅對(duì)那些經(jīng)常感到乏力、頭暈的人，對(duì)于容易情緒不穩(wěn)、夜晚難以入眠的人也有一定的幫助。

第二個(gè)組合是白芍與龍眼肉，主要用于心脾兩虛、氣血不足的情況。

在中醫(yī)中，心和脾的氣血充盈與否，直接關(guān)系到我們的情緒、睡眠和消化能力。心主血脈，脾主運(yùn)化。

心脾氣血不足時(shí)，人會(huì)表現(xiàn)出失眠、多夢(mèng)、食欲差、消化不良等問(wèn)題。

氣血不足時(shí)，心臟的供血不足，人會(huì)感到疲倦、心悸，而脾胃的運(yùn)化功能也會(huì)減弱，食物消化不好，容易感到腹脹、不消化。

白芍和龍眼肉的組合，能夠幫助調(diào)理心脾氣血，改善失眠、消化不良的癥狀。

白芍具有養(yǎng)血柔筋的作用，可以幫助心臟充盈血?dú)猓堁廴鈩t有寧心安神的功效，有助于安撫心神。

這種配伍的特別之處在于“心脾同補(bǔ)”，既可以讓心臟和脾胃得到滋養(yǎng)，同時(shí)對(duì)入睡困難、睡后多夢(mèng)等情況也有緩解作用。

特別是那些總感到臉色蒼白、容易疲倦、睡眠質(zhì)量差的，白芍和龍眼肉的組合可以讓人感覺(jué)到逐漸恢復(fù)的精力和良好的狀態(tài)。

第三個(gè)組合是

相關(guān)知識(shí)

一個(gè)滋補(bǔ)藥方，僅有三味藥！補(bǔ)腎、補(bǔ)脾、補(bǔ)心，醫(yī)生也在偷偷用
滋陰補(bǔ)腎補(bǔ)血?推薦熟地黃食療方
白芍：身體的“造血寶”，一鍵解決肝血不足！
女性滋陰補(bǔ)血養(yǎng)腎的7大食療秘方
哪些中藥能補(bǔ)血 7種中藥能補(bǔ)血補(bǔ)氣
血證關(guān)鍵在脾胃——李可學(xué)術(shù)思想探討之四
常用的補(bǔ)氣、養(yǎng)血、滋陰、補(bǔ)陽(yáng)中藥，你知道哪幾個(gè)？
中醫(yī)：滋陰補(bǔ)腎補(bǔ)血長(zhǎng)壽米“黑米”
男性腎虛到底是怎么回事 三款古膳補(bǔ)粥滋陰補(bǔ)腎
中醫(yī)治糖尿病，重在“脾、肝、腎”三臟同調(diào)

網(wǎng)址: 藏在身邊的“造血寶”白芍！心肝脾三臟之血皆可補(bǔ)，還能滋陰補(bǔ)腎 http://www.gysdgmq.cn/newsview1101096.html