人體成分70分正常嗎？一般來說，體檢健康分為70分算正常的。通常體檢得分80分以上為健康，60-70分為亞健康，60分以下為不健康，體檢健康78分表示身體現(xiàn)在處于亞健康的狀態(tài)。人體是主要由水分、蛋白質、脂肪和無機鹽等成分組成的，人體成分是指人體總體重中脂肪成分和非脂肪成分的比例。

亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)。處于亞健康狀態(tài)者，不能達到健康的標準，表現(xiàn)為一定時間內的活力降低、功能和適應能力減退的癥狀，但不符合現(xiàn)代醫(yī)學有關疾病的臨床或亞臨床診斷標準。亞健康本質上還不是疾病，可能是亞臨床疾病的更早期形式。亞健康的發(fā)生和發(fā)展是一個動態(tài)的過程，處理得當，身心可向健康轉化。如果處理不當，則會患病。體檢健康分為78分暫時屬于正常，還未患病的狀態(tài)。

處于亞健康狀態(tài)的人群，平時要注意要定時定量飲食，不可過于辛辣刺激，要清淡飲食，適當鍛煉身體，保證充足睡眠，定期預防接種疫苗及做好安全防護。

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