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氣虛可以通過藥物調(diào)理、飲食調(diào)理、運動等方法來進(jìn)行改善。

1、藥物調(diào)理?？诜哂醒a氣滋陰和養(yǎng)氣補血作用的中藥用于治療，如四君子湯、八珍湯、等，也可以服用補脾丸、補中益氣丸等，有利于改善氣虛的癥狀，療效都十分顯著。

2、飲食調(diào)理。補氣虛的食物有牛肉、羊肉、豬肉、魚類、胡蘿卜、西蘭花、菠菜、栗子對氣虛患者治療作用非常明顯。也可以適當(dāng)?shù)氖褂弥兴庍M(jìn)行治療，比如人參、當(dāng)歸、白術(shù)、香砂等等，這些藥物可以在做湯時適當(dāng)?shù)姆湃胍恍罹叽淼难a品是各種參類，如包括西洋參、白參、生曬參、野山參、紅參等，能夠全面性調(diào)養(yǎng)體質(zhì)。

3、運動?？梢赃M(jìn)行慢跑、瑜伽等方式來改善氣虛。

氣虛患者在服藥其間不要吃蘿卜，以免影響到其補氣功效。平時還要保證充足的睡眠，避免熬夜。對自己的身體是非常有好處的。

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