“全優(yōu)健康”概念的構(gòu)思，可以追溯到2003年在多倫多的一次超過500人的演講，當時有一張幻燈片對英文詞“Health”和“Wellness”做了對比解釋，而中文翻譯分別為“狹義健康”和“廣義健康”。在2008年之后把“Wellness”改翻譯為“大健康”，2012年最后定義為“全優(yōu)健康”，從中可以看到概念的起源、變遷和成熟過程。

上面的幻燈片很清晰地說明傳統(tǒng)概念中的健康（Health）與“全優(yōu)健康”（Wellness）新概念的差別?！叭珒?yōu)健康”的內(nèi)涵，不僅是我們通常說的健康概念，更包括：老化管理、體型良好和自信度高。

“老化管理”（Age Management）已不再是傳統(tǒng)的“抗衰老”概念，我們不能對抗衰老進程，因為逆自然衰老規(guī)律的方法將不利于健康，例如：曾經(jīng)風靡海外的激素替代療法，已經(jīng)因為其增加心臟病發(fā)作和乳腺癌發(fā)病而被終止。"老化管理"則著眼于養(yǎng)護老化進程順利過渡，避免人體機能突發(fā)性衰退或大幅度波動，尤其進入更年前期如何輔助管理順利過渡而不出現(xiàn)任何明顯的不良癥狀，更可以保持老而不衰或衰退進程放緩。

“體型良好”不僅僅著眼于體重的良好控制，更注重腰圍的變形，因為近年的研究顯示：腰圍增大（中央型肥胖）與心血管疾病發(fā)生的風險聯(lián)系更密切。尤其是60歲以上的人，因為注重健康而減少飲食攝取量，通常不容易體重增加，但因為飲食結(jié)構(gòu)仍以白米、白面等等高升糖指數(shù)淀粉作為主食，脂肪的積累（特別是臟器脂肪積累）仍不斷增加，導致炎癥體質(zhì)而出現(xiàn)退化性疾病。

自信度高是針對當今社會對人體機能的挑戰(zhàn)性所提出來的，尤其是步入中年之后自身的學習和提高能力已經(jīng)進入遲緩階段，而社會的挑戰(zhàn)卻并不減少甚至不斷增加。如果沒有不斷更新提高的能力和高的自信度，就非常容易形成壓力，促使人體長期處于慢性應(yīng)激狀態(tài)。為了保持這種應(yīng)激狀態(tài)，人體只能不斷分泌和提高應(yīng)激荷爾蒙，而高水平應(yīng)激荷爾蒙將造成血管持續(xù)緊張、高血糖水平、代謝不穩(wěn)定、免疫系統(tǒng)功能下降和情緒高度敏感和波動等，以至于導致退化性疾病和提前衰老。

在多年的研究、實踐和理解過程中，直到最近的五年內(nèi)才以“全優(yōu)健康”的概念相對專業(yè)性地詮釋“Wellness”。簡單的比喻就是將我們每年的健康狀態(tài)評估，比喻為在學校讀書時的學習成績，如果只是體檢指標在正常范圍只能屬“及格”（Health）。但是，我們?nèi)祟惖氖菚非蟮母?、更有品質(zhì)的生活，尤其是我們的健康?，F(xiàn)在大家也基本過渡了這些溫飽的問題，大家開始要注重我們的生活品質(zhì)和品位，那自然追求更優(yōu)秀的健康，就好比追求更優(yōu)秀的學習成績。

所以，“全優(yōu)健康”將是一個非常成熟的概念，不是說我健康（體檢指標合格）就行了，而是第一個要“全”，第二個要“優(yōu)”。

從“全”的角度，就好比一個優(yōu)秀的學生應(yīng)該是各門學科都應(yīng)該獲得優(yōu)良的成績，而并非僅是個別學科出類拔萃。也就是在健康狀態(tài)追求上，不要僅專注于某一個器官、某一個系統(tǒng)，某一個遺傳基因高風險的健康問題上，而是著重于全方位（整體性）。

從“優(yōu)”的角度簡單地說，要在原有的健康及格基礎(chǔ)上，爭取學習成績達到八十分、九十分甚至是一百分。還可以用更直接的角度比喻，將這些成績理解為有生活質(zhì)量的生命年齡，如果健康活到目前的平均期望壽命，年齡達到80歲相當于80分（良好），達到90歲相當于90分（優(yōu)秀），而達到100歲相當于滿分（人生完美）。如果轉(zhuǎn)化這樣的理念，人們在健康意識中將不在僅局限于60分萬歲，而是盡個人最好的努力（科學養(yǎng)護）和條件（遺傳基因背景）。返回搜狐，查看更多