減脂期間如何健康吃方便面？
很多人都知道方便面并不是一個完整的餐食。它含有高鈉、低蛋白質(zhì)和纖維，一份的熱量很容易超過500卡路里。

但有時候真的想吃方便面，怎么辦呢？以下是我推薦的方便面食用方法：
在食用方便面時，可以額外加入蔬菜和蛋白質(zhì)。比如，我用雞胸肉作為搭配?。
吃方便面時，面條只吃一半，湯盡量不要喝完，順便多喝水。

這樣的“作弊餐”不建議經(jīng)常吃，因為減脂過程需要保持生活的平衡。如果因為減脂太辛苦而暴飲暴食，那就得不償失了。

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