兒童膳食通常需要吃一些營(yíng)養(yǎng)類的食物，要做到飲食葷素搭配，可以吃蔬菜、奶、主食等。

1、蔬菜

兒童膳食期間可以適當(dāng)?shù)某允卟?，比如白菜、青菜、菠菜、西紅柿、土豆等，可以達(dá)到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用，對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育能夠起到促進(jìn)的效果。

1、蔬菜：兒童膳食期間可以適當(dāng)?shù)某允卟?，比如白菜、青菜、菠菜、西紅柿、土豆等，可以達(dá)到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用，對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育能夠起到促進(jìn)的效果。

2、奶類

兒童可以適當(dāng)?shù)某怎r奶類，比如牛奶、羊奶、駝奶等，可以達(dá)到補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的作用，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育能夠起到促進(jìn)的作用。

2、奶類：兒童可以適當(dāng)?shù)某怎r奶類，比如牛奶、羊奶、駝奶等，可以達(dá)到補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的作用，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育能夠起到促進(jìn)的作用。

3、主食

兒童膳食也可以適當(dāng)?shù)某孕┲魇?，比如小米粥、牛奶粥、山藥粥等補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，加快身體的生長(zhǎng)。

3、主食：兒童膳食也可以適當(dāng)?shù)某孕┲魇常热缧∶字?、牛奶粥、山藥粥等補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，加快身體的生長(zhǎng)。

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