產(chǎn)褥期保健目的是防止產(chǎn)后出血、感染等并發(fā)癥發(fā)生，促進產(chǎn)后生理功能的恢復。包括飲食起居、適當活動及做產(chǎn)后康復鍛煉、避孕指導、產(chǎn)后檢查等。

1、飲食起居：合理飲食，保持身體清潔，產(chǎn)婦居室應(yīng)清潔通風，衣著應(yīng)寬大透氣，注意休息；

2、適當活動及做產(chǎn)后康復鍛煉：產(chǎn)后盡早適當活動，經(jīng)陰道自然分娩的產(chǎn)婦，產(chǎn)后6-12小時內(nèi)即可起床輕微活動，于產(chǎn)后第2日可在室內(nèi)隨意走動。產(chǎn)后康復鍛煉有利于體力恢復、排尿及排便，避免或減少栓塞性疾病的發(fā)生，且能使盆底及腹肌張力恢復；

3、避孕指導：若已恢復性生活，可采取避孕措施。哺乳者以工具避孕為宜，不哺乳者可選用藥物避孕；

4、產(chǎn)后檢查：包括產(chǎn)后訪視和產(chǎn)后健康檢查兩部分產(chǎn)婦出院后，由社區(qū)醫(yī)療保健人員在產(chǎn)婦出院后3日、產(chǎn)后14日和產(chǎn)后28日分別做3次產(chǎn)后訪視，了解產(chǎn)婦及新生兒健康狀況。

參考資料：[1]謝幸,孔北華,段濤.婦產(chǎn)科學.第9版[M].北京.人民衛(wèi)生出版社.2018.

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