很多會(huì)問(wèn)醫(yī)生——如何才能成為健康的人？
更多的人是這么問(wèn)的——如何才能恢復(fù)健康？
為什么這么問(wèn)，是因?yàn)榇蠖鄶?shù)關(guān)注健康的人，他已經(jīng)得病了。
人是具有非常多優(yōu)勢(shì)優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也是具有非常多缺點(diǎn)物種。
人的優(yōu)勢(shì)在于大自然賦予了人類最完善的身體構(gòu)造和精神力量，使得人類能夠相互勾連形成高效的社會(huì)整體。人的缺點(diǎn)相對(duì)來(lái)說(shuō)也同樣明顯，包括：妄想、自私、自大、拜金、無(wú)常、殘忍……
因?yàn)槿祟惿鐣?huì)的發(fā)展，很多人生來(lái)就能擁有健康而強(qiáng)壯的軀體。這得益于父母的精心培育和人類醫(yī)學(xué)的發(fā)展。而人類對(duì)于輕易獲得的東西，即使再價(jià)值連城，也是很容易輕賤的，比如愛(ài)情、健康……
所以幸福的家庭，往往是男女雙方經(jīng)過(guò)了很大的努力才能在一起的組合。而無(wú)論男女輕易答應(yīng)的，很大程度上都會(huì)存在問(wèn)題。
健康亦如是。
那么到底怎么才能恢復(fù)和擁有健康？
中醫(yī)圣典《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》早就在開(kāi)篇給出了答案：
在預(yù)防的方面，是這么說(shuō)的——
黃帝問(wèn)天師岐伯說(shuō)：
我聽(tīng)說(shuō)上古之人，每個(gè)人都能活到100歲以上，而且能夠行動(dòng)敏捷；現(xiàn)在的人50歲不到就衰敗得像個(gè)老頭子。這是時(shí)代不同的原因嗎？
岐伯回答說(shuō)：
上古的人，有很多了解天道運(yùn)行規(guī)則的人，他們的生活都是符合陰陽(yáng)法度的，吃飯睡覺(jué)有規(guī)律、有節(jié)制，不做過(guò)分的事情，不出過(guò)頭的力氣，不過(guò)度行房事，所以才能保持形神俱足的狀態(tài)，能夠享受天定的年齡，活到100歲以上。
你看現(xiàn)在的人，把酒當(dāng)成水喝，總想著自己力量達(dá)不到的事情，總想要自己過(guò)不了生活，喝醉酒去行房，這樣縱欲身體虧虛，精氣耗散太過(guò)導(dǎo)致神都難以聚合。這些人永遠(yuǎn)不知道滿足，身體和精神都永遠(yuǎn)處在虧損的狀態(tài)，總想著圖一時(shí)快樂(lè)，吃飯睡覺(jué)沒(méi)有節(jié)奏，暴飲暴食、大晚上不睡覺(jué)，所以50歲不到就衰老也是很正常的啊。
你看上古的那些圣人教導(dǎo)后輩，都說(shuō)不好的天氣、壞人壞事，要知道去合理規(guī)避，保持精神的淡然和自然，那么人的真氣就會(huì)自然生出，精神內(nèi)守，病又能從哪里生出來(lái)呢？
所以，不要總是好高騖遠(yuǎn)，想著過(guò)窮奢極欲的生活，保持心安就不會(huì)有懼意，勞作有度，身體雖然疲倦但是沒(méi)有達(dá)到虧損，順心順氣，去做自己喜歡和應(yīng)該做的事情，這樣每個(gè)人都能得償所愿。所以真正厲害的人，吃什么都開(kāi)心，穿什么都高興，即使落魄也能泰然處之，不讓自己的欲望膨脹，也不會(huì)因?yàn)樯钭呷氲凸榷趩?，這樣才是樸素的生活。
最終，再大的誘惑也吸引不了他的目光，再淫邪的人或事也不能迷惑他的心智，無(wú)論是愚笨、聰明，還是有才、無(wú)才的，都能追求內(nèi)心的安定，而不在乎外物的獲得或喪失，才能符合養(yǎng)生之道。
所以說(shuō)，能過(guò)100歲還精神矍鑠的人，都是心態(tài)超級(jí)好不計(jì)較得失的有德之人。
#中醫(yī)#

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