隨著現(xiàn)在的生活水平提高，大家都開始關(guān)注孕期的營養(yǎng)以及寶寶的生長發(fā)育。比較讓大家關(guān)注度高的內(nèi)容就是鈣片，懷孕期間身體確實(shí)需要比較多的鈣攝入，因?yàn)閷殞殢膽言兄衅陂_始，需要一個(gè)很快速的生長發(fā)育，這些生長發(fā)育會(huì)需要從媽媽體內(nèi)獲取很多的鈣，如果媽媽體內(nèi)的鈣儲(chǔ)備不足，首先寶寶可能會(huì)缺少，而且媽媽自身身體也會(huì)消耗很多，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。就好像以前年代，很多祖輩會(huì)生五個(gè)六個(gè)，有一些人生著生著會(huì)出現(xiàn)掉牙齒、駝背，所以孕期該補(bǔ)鈣的時(shí)間應(yīng)該從懷孕中期開始。有一些媽媽堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，在堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)階段，為了讓乳汁也有充足的鈣含量，建議母乳喂養(yǎng)階段也應(yīng)持續(xù)補(bǔ)充鈣質(zhì)。懷孕中期其實(shí)就是從懷孕的第四個(gè)月開始計(jì)算。從這個(gè)時(shí)候所有的媽媽都應(yīng)該開始適當(dāng)在正常飲食之外，再額外補(bǔ)充一些鈣制劑。中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦，在孕期正常飲食情況下，從懷孕中期開始每一天孕媽媽還應(yīng)額外補(bǔ)充200mg鈣質(zhì)劑。

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