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頭發(fā)沒營養(yǎng)大多數(shù)可以通過做頭發(fā)營養(yǎng)護理和蛋白矯正，以及多做頭部按摩的方法改善，有利于緩解頭發(fā)出現(xiàn)的干燥和毛躁癥狀。

平時要避免過多攝入油膩性較高的食物，可能會導(dǎo)致頭皮的油脂分泌過多，要做好頭皮的清潔工作，防止毛孔部位堵塞和避免出現(xiàn)毛囊發(fā)炎等多種不良問題。

1、頭發(fā)營養(yǎng)護理可以起到滋養(yǎng)頭發(fā)和毛囊的作用，從而可以使頭發(fā)變得更加地柔順，改善局部頭發(fā)沒營養(yǎng)出現(xiàn)的容易斷裂等多種問題。

2、蛋白矯正主要通過高溫的方法將蛋白植入頭發(fā)，使頭發(fā)變得更加地光滑，防止頭發(fā)干燥毛糙的程度加重，短時間之內(nèi)可以達到良好的修復(fù)效果。

3、還需要多按摩頭皮，有利于促進頭部血液循環(huán)和增加毛囊的活性，從而可以使頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)增加。

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