如何培養(yǎng)學生健康的心理

　　心理是人類在情感世界里流動的過程和結果。具體指生物對客觀物質世界的主觀反映，心理的表現(xiàn)形式叫做心理現(xiàn)象。以下是小編為大家整理的如何培養(yǎng)學生健康的心理，歡迎大家分享。

　　建議1：

　　難以和孩子溝通，難以同學生溝通。是家長和教師共同面臨的問題，這個問題似乎自從有了教師就存在，是年齡問題、環(huán)境問題、思想問題還是其他原因，怎樣培養(yǎng)學生健康心理呢？中學生由于正處于半成熟、半幼稚的成長時期，有其特殊的心理矛盾，有成人難以理解的困惑與苦惱。同時學生也更易受到各種各樣的心理困擾。他們的許多心理沖突，或被自己掩蓋，或被成人忽視，以至于不少學生感到孤立無助，只好隱抑在心靈深處，備受煎熬，甚至誘發(fā)各種心理障礙乃至心理疾病。嚴峻的現(xiàn)實提醒著我們：不能只關心學生文化知識的掌握而忽視他們健康心理素質的培養(yǎng)。

　　一、營造寬松的氛圍

　　我們要為學生營造一種寬松的氛圍。寬松是一種總體感覺。置身于寬松氛圍的每個學生的心理此時此地應是放松的自在的，在一定程度上情感可以自然流露，思想可以任意馳騁，不必受太多的拘束。那么怎樣才能營造寬松的氛圍呢？我認為要做到以下幾點：

　　1、放下教師的"架子"

　　在傳統(tǒng)的教育中，可謂是"師道尊嚴"。但學生作為獨立的社會個體，他們身上具有無限的潛能。教師的作用正在于幫助學生最充分地發(fā)揮其內(nèi)在的潛能，所以必須放下為師的"架子"，以朋友的身份走近學生，讓學生從心理上接受你。每個人都有權利表明自己的觀點，也應接受他人的批評，包括教師在內(nèi)。教師不再是自己權威的維護者和教材的代言人，而應是學生能力的激發(fā)者、培養(yǎng)者、欣賞者。

　　2、減少"規(guī)定"

　　在傳統(tǒng)的教學中，學生的行為往往受到嚴格的限制。對學生的思想和行為做過多、過細的限制，雖然能達到整齊劃一的效果，但無疑，學生會因為害怕違反教師的各種規(guī)定而感到緊張、焦慮和壓抑，喪失了自由表現(xiàn)的機會，抑制了主動創(chuàng)新的動機。因而，減少不必要的規(guī)定，還給學生自由表現(xiàn)的機會，有益于激活學生思維的火花，使學生得以生動活潑的發(fā)展。

　　3、留點"自由"給學生

　　隨著信息社會的到來，人們的生活節(jié)奏越來越快，學生也不例外。每天起床、上學、吃飯、寫作業(yè)，似乎安排得井井有條。但單調(diào)的生活與兒童天真活潑的本性產(chǎn)生了巨大矛盾。而老師家長的噓寒問暖更是事無巨細。"除了擁有作業(yè)，我們還能擁有什么？"這是孩子發(fā)自心底的吶喊。孩子需要自由，渴望獨立。因而要留給孩子自由支配的時間，留給屬于孩子自己的天地。

　　二、友好的交往關系

　　建立友好的交往關系對學生的健康心理有很大的作用。交往是人的重要社會生活內(nèi)容之一。不善交往會給學生的心理帶來極大的困擾。學生在廣泛的交往中可以感受時代的脈搏，體驗友情的美好，老師的關愛，也會懂得懂得團結的重要。那么怎樣建立友好的交往關系呢？

　　1、同伴的"互動"

　　同伴的交往對學生的情緒發(fā)展與調(diào)節(jié)具有重要作用，能給他們以情緒支持和安慰，幫助他們應付生活中出現(xiàn)的種種緊張和壓力。要鼓勵學生進行廣泛的同伴交往，指導、培養(yǎng)、鍛煉他們的交往技能，幫助他們掌握各種交往策略，學會和同伴和睦相處，真誠合作，從而培養(yǎng)其良好的心理素質和交往能力。

　　2、教師的"期望"

　　師生的交往也是雙方互動的交往。調(diào)查表明，學生對教師的態(tài)度中情感成分比較重。他們對自己喜歡的老師常作出積極的反應，而對自己不喜歡的教師往往予以消極的反應。由此可見，教師努力保持與學生的良好關系，用期望的目光關注每個孩子的成長，有利于學生良好心理的形成和教育的有效實施。

　　三、開展公平的競爭

　　競爭意識是克服人格缺陷的一劑良藥，是推動個體戰(zhàn)勝自己、超越自己的精神動力。在教育過程中，教師一方面要注重向學生傳播競爭的思想，使學生具有競爭的觀念；另一方面要組織合理的富有競爭性的活動，使學生受到競爭的熏陶和訓練。在一定條件控制下的相互競爭，能夠激發(fā)學生的進取精神和學習熱情，推動他們?nèi)?chuàng)造性地解決各種問題，奪得最終的勝利。

　　四、積極的心理狀態(tài)

　　積極健康的心理狀態(tài)對于學生的全面發(fā)展有著很重要的作用。怎樣指導學生形成一種積極的心理狀態(tài)，使其健康發(fā)展呢？

　　1、學會傾聽。一項調(diào)查顯示，中小學生在遇到困難和心理煩悶時先和父母講的占30％，先和老師講的僅占3.3％，和誰也不說的達到29.7％。是孩子們不愿意與老師或父母講心里話嗎？他們說："愛玩是我們的天性，每當我們打完球帶著滿心歡喜、滿臉笑意走進教室時，老師總是說應該把所有的精力都放在學習上……"可見，能不能讓孩子們說心里話關鍵在大人。現(xiàn)代教育中的德育功能是通過信息反饋實現(xiàn)的。心里話的傾訴是教育的重要鏈條，因而成為不可缺少的信息通道。教師要善于傾聽學生的心聲，并以此為突破口，有的放矢地進行教育。

　　2、巧設情境。隨著現(xiàn)代生活水平的提高，當今的兒童備受家庭和社會的寵愛。他們從小受贊揚多，受批評少。過分的保護使他們不知受挫的滋味是什么，面對困難無所適從、驚惶失措。在教育中，可巧妙地創(chuàng)設情境，如設置難題、制造挫折等，使學生在達到目標的過程中，既不是望而生畏、束手無策，也不是一帆風順、輕而易舉，而是需付出一定的努力，克服一定的困難后才能取得，以增強自己的心理承受能力，懂得如何迎接困難的挑戰(zhàn)，以適應未來激烈競爭的社會。

　　作為教師對于學生健康心理的培養(yǎng)有著極其重要的作用。我們的職責不僅是教會學生知識，更重要的是育人。讓學生在德、智、體、美、勞等方面得到全面的發(fā)展。關注學生的心理健康，塑造學生健康的心理、健全的人格，以迎接人生各種的挑戰(zhàn),這是我們應盡的責任。

　　建議2：

　　一、創(chuàng)設“互愛”的班級人際關系環(huán)境。

　　馬克思和恩格斯曾經(jīng)指出：“人創(chuàng)造環(huán)境，同樣環(huán)境也創(chuàng)造人。人的活動，無論是心理活動還是行為活動，都是由一定的環(huán)境條件所激發(fā)，其活動過程受環(huán)境條件所制約，而活動由反作用于環(huán)境，改造著環(huán)境條件?！倍逃龑＜乙舱J為，環(huán)境對學生身心的影響較大，心理健康教育應該滲透在學校教育、家庭教育、社會實踐及社區(qū)教育之中。對于學生來說，接觸時間最多的應該是班集體。只要班級人際關系融洽，就易形成民主、和諧、上進的情感氣氛，就有利于學生間、師生間的思想、情緒、情趣、情操等的相互感應，并有益于培養(yǎng)學生健康的心理素質。

　　為此，我著手抓了如下兩個方面：

　　1、班主任與學生的關系。

　　班主任是一個班集體的教育者、組織者和領導者，班主任必須關心和熱愛學生。班主任是否關心和熱愛學生，主要受其理想、信念、教育觀點、職業(yè)道德和事業(yè)心支配，富于理性特征。而學生對教師是否尊敬和信賴往往是靠學生的主觀判斷和情緒體驗來決定的，有很大的片面性和不穩(wěn)定性。這樣，師生之間就要多接觸。（班主任）作為班主任要經(jīng)常深入班級，多找學生談心，了解和熟悉每一個學生，體察學生的心理動態(tài)，為他們解決實際困難。要讓學生感受到你在關心和愛護他，在不斷地接觸過程中，學生時刻感受著你的溫暖，心理距離逐漸縮短，這樣學生的心理障礙和思想的片面性也隨之消除，師生的感情更加融洽，班級穩(wěn)固向前發(fā)展。

　　2．同學之間的關系

　　同學關系主要指同學之間心理上的關系。在交往過程中，心理距離近的同學，心情舒暢，無所不談。如果一個同學與班內(nèi)多數(shù)同學有矛盾，他的心情不可能愉快，整天都會處于抑郁、孤獨和憂傷之中。同學之間的這種關系是如何形成的呢？原因是多方面的，最主要的是缺乏心理溝通，是非標準不一，難以形成心靈的默契。對此，我教育學生要傾注對同學全心的愛，對待同學要有一顆寬容之心，對同學要以誠相待，以自己的真情去感動同學，并要增強自身的責任感。

　　二、讓學生在活動中去鍛煉，并體驗情感。

　　學生在活動中的意志力是在克服困難中表現(xiàn)出來的，并在克服困難中成長的。馬克思說：“在上沒有平坦的大道，只有不畏艱苦沿著陡峭山路攀登的人，才有希望達到光輝的頂點。”

　　因此，為培養(yǎng)班集體堅強的意志品質，就必須把他們放在活動中去鍛煉。困難和挫折好像是學生前進道路上遇到的一條條攔路河，作為班主任不應該背著學生涉水而過，而應該設法提供舟楫，讓他們自己走過去。當學生遇到困難和挫折時，我首先幫助學生客觀分析遇到的困難和挫折，保持沉著，面對現(xiàn)實，堅定信心，然后采取對策，排除障礙，毫不動搖的朝著既定目標邁進，最終實現(xiàn)自己的愿望。記得在今年的校運動會上，全班同學齊心協(xié)力，賽場上的運動員奮力拼搏，校道上的啦啦隊熱情加油，可總分排名竟是年級的尾巴，聽到這個消息，全班同學不約而同地沮喪著臉。看到這種情景，我既高興，又為他們感到難過，高興的是說明每個同學都具有強烈的集體榮譽感。對此，我首先讓全班同學找出這次失利的原因，然后商量對策，最后對他們說，只要盡力了就行了，今后繼續(xù)努力。這時，全班同學又露出了充滿希望的笑容。

　　三、正確對待學生的情感障礙及行為障礙等，給予學生及時的心理疏導。

　　在班上，我組織學生開展多種形式的心連心、心里話、小小心理輔導員等活動，培養(yǎng)學生從不同的心理角度去尋找“打開心靈鎖”的鑰匙。作為班主任，我主要采用了三種方法來了解并疏導學生：

　　一是觀察法。在狀態(tài)下，有目的、有計劃地對學生進行考察，即通過“聽其言、觀其行”來掌握學生的情況。例如：有的學生由于某種疾病上課精力不足，作為班主任應該觀察到，及時地給予關心、體貼，并組織班集體幫助他，鼓勵他多參加文體活動，注意鍛煉身體。從而增強了學生的意志力。作為班主任，只要勤于觀察、善于觀察，就能及時給學生進行疏導。

　　二是談話法。通過親自與學生交談，獲得學生信息，可以深入地了解學生的思想和個性，跟學生的談話方式有多種，根據(jù)需要可找學生個別談心，也可找班干或小組漫談，還可對全班進行專題談話。無論哪一種形式，都要做好充分的準備，注意談話的態(tài)度，還要照顧學生的年齡特點和個性特征。例如有一次，班上有兩個女孩因一點小事而互相爭吵誰也不理誰。這時，我并沒有馬上對兩個孩子講一番同學之間應該和睦相處互相理解體諒的道理，而是先讓一個說完自己的理由，然后讓他們面對面地說說自己的理由，這時候，兩個孩子的聲音越來越低，表情也越來越不好意思。最后兩個孩子都對我說：“老師，我們倆都有錯，現(xiàn)在我們知道自己錯在哪里了。”這樣一來，這兩個孩子的心結也就解開了。

　　三是上好心理健康輔導的班會課。實踐證明，針對班集體中近期出現(xiàn)的一些現(xiàn)象，利用班會課來醫(yī)“心”、育“心”的效果非常顯著。在上課時，我首先做到目標明確，圍繞培養(yǎng)學生健康的心理素質和健全人格的總目標，確立了一系列的子目標，如：協(xié)助學生正確認識自己；發(fā)展良好的人際關系和社會適應能力；培養(yǎng)樂觀進取的人生態(tài)度；培養(yǎng)學生主動學習的態(tài)度，養(yǎng)成良好的學習習慣，促進創(chuàng)造性地解決問題的能力和學業(yè)的提高。其次做到內(nèi)容具體，有針對性，圍繞學生的心理過程和個性心理設計一系列的課題，例如：怎樣提高自己的交往能力、如何正確地面對父母的責備等等。再次，要注意方法的靈活性、多樣性、適應性、有效性，我常常根據(jù)學生的實際和內(nèi)容的需要恰當?shù)倪\用討論法、認知法、活動操作法、表演和角色扮演法以及行為訓練法。讓學生在班集體中輕松、愉快、自由的氣氛中學習，正確地認識自己，調(diào)整自己的心態(tài)，提高抗挫折的能力和社會適應能力。

　　總之，培養(yǎng)學生健康的心理品質是班主任工作不可忽視的一個重要方面，它能使學生通過了解自己的動機，不斷正確認識自己，增強自我調(diào)控、承受挫折、適應環(huán)境的能力，增強自尊心、自信心，形成健康的人格和良好的個性心理品質。

　　建議3：

　　大專學生的心理健康教育是學校德育工作的重要組成部分，對培養(yǎng)學生良好的心理素質、促進學生全面發(fā)展十分重要，特別是對學生以良好的心態(tài)，走入社會，走上工作崗位起著基礎性作用。因此，應根據(jù)他們遇到的實際問題和個體特點，針對性地解惑釋疑，創(chuàng)造大專學生成長、成材的良好氛圍和環(huán)境。

　　一般來講，大專學生剛踏入校門就有一種自卑心理，多數(shù)是因幾分之差沒有進入本科院校，因此總覺得低人一等。隨著學習生活的進展，就業(yè)思想壓力越來越大。有的認為所學專業(yè)不是“熱門”，學習動力不足；有的認為公務員隊伍“凡進必考”，成百上千人競爭一個崗位，大專學生競爭力不強，缺乏自信；還有的受社會上一些負面東西的影響，甚至看不清社會發(fā)展的主流，對人生前途模糊和迷惘。而由于大部分大專學生是獨生子女，平時嬌生慣養(yǎng)，不少學生又是第一次走出家門，備感孤單。因此，對大專學生的心理問題，學校和教師應該認真對待，正確引導。

　　對大專學生健康心理的培養(yǎng)，要著眼于培養(yǎng)祖國的接班人和建設者這個大目標，樹立以人為本的教育價值觀，重視學生的全面發(fā)展和個性發(fā)展。

　　首先，要提高教師開展心理健康教育的能力和水平。要研究怎樣培養(yǎng)大專學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，從根本上解決大專學生的心理問題。要在各學科教學中滲透心理健康教育，在提高教學效率的同時，促進學生身心發(fā)展。要掌握基本的心理疏導方法，在平時教學中注意觀察學生動態(tài)，分析學生心理，對學生充滿感情，及時給學生做耐心細致的思想工作，解除他們心中的疑惑。要針對學生產(chǎn)生心理障礙的實際問題，從源頭上梳理分析，解除疑惑。

　　其次，要營造和諧文明的校園環(huán)境。要不斷凈化、綠化、美化校園，改善教學設施，創(chuàng)造賞心悅耳、輕松愉快的校園環(huán)境；要根據(jù)專業(yè)設置，建立社會實踐與實習基地，增強學生學習興趣，開闊學生的眼界，提高學生的能力；要開展豐富多彩的校園文化活動，如各種比賽、表演聯(lián)誼等活動，加強學生之間的交流合作，增強凝聚力，提高榮譽感；要加強校風、學風、班風建設，形成文明和諧、團結向上、積極進取的良好氛圍。

　　再次，要積極與家庭社會配合，營造全方位健康向上的成長環(huán)境?？梢酝ㄟ^與家長聯(lián)系、溝通，使家長對心理健康知識深入了解，增進與子女的情感交流；對于家庭殘缺、生活困難的學生，要與學生所在社區(qū)加強聯(lián)系，讓他們感覺到社會大家庭的溫暖。要積極與社會群團組織聯(lián)系，開展互動聯(lián)誼活動，為大專學生了解社會、錘煉意志，實現(xiàn)價值提供平臺和機會。

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