iWatch如何追蹤你的睡眠？
你是否買(mǎi)了Apple Watch卻對(duì)睡眠監(jiān)測(cè)功能感到困惑？別擔(dān)心，看完這篇指南，你將輕松掌握如何設(shè)置！

1?? 首先，打開(kāi)【健康】APP，點(diǎn)擊【瀏覽】，然后選擇【睡眠】。

2?? 在這里，你可以輕松設(shè)置你的睡眠時(shí)間和起床時(shí)間。如果你想讓Apple Watch在設(shè)定時(shí)間響起鬧鐘，只需勾選相關(guān)選項(xiàng)。?

3?? 你還可以設(shè)定助眠時(shí)間和睡眠目標(biāo)，幫助你更好地管理睡眠。別忘了在Apple Watch App中啟用睡眠跟蹤功能哦！

4?? 最后，你可以根據(jù)需要設(shè)置睡眠專(zhuān)注模式，讓你的睡眠更加舒適。

現(xiàn)在，通過(guò)App，你可以實(shí)時(shí)查看每天的睡眠情況，包括清醒時(shí)間、快速動(dòng)眼睡眠、核心睡眠和深度睡眠的時(shí)間。這些功能非常實(shí)用，趕快試試吧！

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