皮膚有保護身體、調(diào)節(jié)體溫、排泄廢物等作用，通常不同的皮膚類型，護理以及保養(yǎng)的方法也不相同。皮膚類型通?？煞譃楦尚云つw、中性皮膚、油性皮膚、混合性皮膚，以及敏感性皮膚，護理和保養(yǎng)可以從飲食、防曬等方面進行干預(yù)。

1、干性皮膚：皮膚水分、油脂異常，比較干燥、粗糙。此類人群的皮膚護理及保養(yǎng)常以補水、保濕為主，可以多飲水，多吃水果、蔬菜，及時補充水分。冬天可以用維生素E、尿素軟膏、魚肝油軟膏等，盡量用溫和的洗面奶，避免使用清潔力較強的洗面奶。潔面后建議及時補水保濕，可以用油潤、滋潤性較強的護膚品；

2、中性皮膚：此類人群的皮膚水分、油分適中，是皮膚類型中較好的一種。此類人群可以在正常洗完臉后，用一些適合自身、較為安全的補水保濕護膚品即可，外出注意防曬；

3、油性皮膚：此類人群的皮膚偏油，油脂分泌旺盛，容易引起毛囊炎或痤瘡，可以用清潔力相對較強的洗面奶。洗完臉后做好保濕，可以用比較水潤、清透的護膚品。如果臉上有粉塵，或皮膚較油膩時，應(yīng)及時進行清潔，避免堵塞毛孔。盡量避免進食偏油膩、偏甜的食物，以免皮膚的油脂分泌增多，同時注意出門時做好防曬保護；

4、混合性皮膚：此類人群的皮膚同時具有油性和干性的特征，較常見的是T區(qū)較油，而臉頰較干燥。此類人群的T區(qū)可以用清潔力較強的潔面乳，臉頰可以用較溫和的潔面乳，護膚時針對性進行護膚即可；

5、敏感性皮膚：此類人群的皮膚較為敏感，皮脂膜薄，皮膚的保護能力較弱，皮膚容易在外界因素的刺激下出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，如紅腫、瘙癢等癥狀。建議敏感性皮膚人群出門盡量涂抹防曬用品，盡量減少進食刺激性的食物，避免使用未知產(chǎn)品進行護膚，如果出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，建議及時到醫(yī)院就診和治療。

生活中應(yīng)注意外出時涂抹防曬，如果在夏天的海邊戶外活動時間較長，建議使用防曬指數(shù)較高的防曬霜，使用完防曬霜后記得卸妝，保持皮膚清潔，然后再用補水保濕修復(fù)型的面膜進行護膚，做好皮膚護理以及保養(yǎng)。

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