香蕉酸奶吐司：快速健康早餐新選擇
早餐新選擇！簡單又美味的香蕉酸奶吐司，健康又省時，絕對是減脂期間的好選擇。

食材準備：
全麥吐司
濃稠酸奶
半只香蕉
一個雞蛋

制作步驟：
將吐司去掉邊緣，用勺子壓扁中間部分。
香蕉切丁，與酸奶混合均勻。
將酸奶和香蕉鋪在吐司上，再蓋上另一片吐司。
裹上一層蛋液。
熱鍋刷油，小火煎至金黃即可。

小貼士：
香蕉可以替換成你喜歡的其他水果。
煎制時一定要用小火，每面煎約8秒即可。

酸奶推薦：
北海牧場乳酪布丁味酸奶，細膩綿密，無蔗糖添加，一杯僅60千卡，非常適合作為甜品或單獨食用。

享受健康美味的早餐，開啟美好的一天！

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