首頁(yè) 資訊中醫(yī)提醒：三伏天可多吃生姜，排毒養(yǎng)顏，吃生姜有這4個(gè)好處

中醫(yī)提醒：三伏天可多吃生姜，排毒養(yǎng)顏，吃生姜有這4個(gè)好處

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月11日 14:02

中醫(yī)提醒：三伏天可多吃生姜，排毒養(yǎng)顏，吃生姜有這4個(gè)好處！

俗話說(shuō)：“冬吃蘿卜，夏吃姜，”這也說(shuō)明了在夏季吃生姜可以起到很好的排毒養(yǎng)顏的功效，生姜是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的佐料，而且價(jià)格也很便宜，買一兩個(gè)也就是一兩塊錢?，F(xiàn)在的人也越來(lái)越注意養(yǎng)生了，生姜的用途很廣泛，除下在炒菜的時(shí)候當(dāng)做調(diào)料來(lái)對(duì)待，在生活中比如：人感冒了，不舒服的時(shí)候都會(huì)選擇去泡一杯生姜水喝，說(shuō)是可以驅(qū)寒，緩解感冒的。不僅如此，生姜還有這4大功效，你知道嗎？

生姜泡水的4大功效：

1、保護(hù)心腦血管

患有心腦血管的人群可以每天適量的喝點(diǎn)生姜水，因?yàn)樯泻幸环N姜辣素的營(yíng)養(yǎng)成分，它能起到很好的促進(jìn)血液循壞和擴(kuò)張血管的作用。

2、溫經(jīng)活血

女性常常都有宮寒，手腳冰涼，痛經(jīng)等癥狀，這都是身體過(guò)于寒冷所致，如果每天堅(jiān)持喝一杯生姜水的話，可以溫暖子宮，起到溫經(jīng)活血的，驅(qū)寒祛濕的作效果。

3、提升陽(yáng)氣

古話說(shuō)：“男子不可百日無(wú)姜”，這也說(shuō)明了生姜對(duì)男性的健康的重要性，可以選擇用適量生姜加枸杞和水一起放到鍋里煮沸，之后小火煮沸后差不多剩下一碗左右的樣子就可以收汁，加點(diǎn)紅糖一起服用了。

4、治療風(fēng)寒感冒

很多人都是在吹了風(fēng)或者淋了雨后感覺(jué)身體不舒服，會(huì)選擇去煮一杯生姜水喝祛祛寒的，其實(shí)夏天在空調(diào)房里待久了，下班回家也是可以去泡一杯生姜水喝的，按中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)，生姜可以促進(jìn)血液循環(huán)，把熱氣散發(fā)出來(lái)還能帶走寒氣。