乳腺結(jié)節(jié)在近些年來發(fā)病率有所上升，可能跟現(xiàn)代女性的生活壓力和工作壓力等因素有關(guān)，患上乳腺結(jié)節(jié)后，除了要積極配合治療以外，還要特別注重飲食禁忌。

乳腺結(jié)節(jié)頻發(fā)，這是為何？

今年79歲的林守清教授，是北京協(xié)和醫(yī)院婦科內(nèi)分泌和婦女健康的中心主任，工作30多年一直從事中婦科內(nèi)分泌學(xué)的臨床醫(yī)療與研究，對乳腺疾病有著深入的了解和研究。

據(jù)林教授看來，大多數(shù)人患乳腺結(jié)節(jié)的原因，無非幾點(diǎn)：

1、由分泌失調(diào)導(dǎo)致的，內(nèi)分泌失調(diào)也是導(dǎo)致女性朋友出現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)的一個重要原因。

2、較晚生育導(dǎo)致，如果女性較晚母乳喂養(yǎng)，或者不母乳喂養(yǎng)，是會產(chǎn)生乳腺結(jié)節(jié)的現(xiàn)象的。

3、飲食不規(guī)律，飲食因素也是形成乳腺結(jié)節(jié)的一個重要原因，對乳房也是有極大的影響的。

4、遺傳因素，家里有乳腺疾病人群，乳腺結(jié)節(jié)發(fā)病率會增加

5、不良生活習(xí)慣，長時間熬夜、抽煙喝酒

那乳腺結(jié)節(jié)患者能喝牛奶嗎

若剛體檢時發(fā)現(xiàn)自己患上了乳腺結(jié)節(jié)，即便是輕微的，大家也肯定都在網(wǎng)上搜尋過飲食禁忌，畢竟網(wǎng)上有人盛傳，患有乳腺結(jié)節(jié)的人是不能喝牛奶的，但事實(shí)果真如此嗎？

牛奶中主要含有豐富的鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)，并沒有相關(guān)研究說明，喝牛奶會加重乳腺結(jié)節(jié)這種情況。但經(jīng)過相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，牛奶與乳腺癌存在著顯著的關(guān)聯(lián)，若攝入的牛奶過多，患上乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)就會增高，因?yàn)榕Ｄ讨械拇萍に睾枯^高，牛奶通常是在奶牛哺乳期生產(chǎn)的，而乳腺癌則是一種激素敏感性癌癥。按照這種說法來看，乳腺結(jié)節(jié)患者平時最好少喝牛奶比較好，但并不是說完全不能喝。

79歲林教授提醒：若想預(yù)防乳腺結(jié)節(jié)，還需遠(yuǎn)離這3物

臘肉

臘肉是南方非常受歡迎的一種食物，隨著物流越來越便捷，北方人也經(jīng)常能夠吃到新鮮的臘肉。而臘肉是一種腌制食品，對于開胃下飯很有幫助，可這種食物在腌制過程中會滋生大量的亞硝酸鹽，這類食物進(jìn)入人體內(nèi)容易產(chǎn)生致癌物質(zhì)，并會影響女性的乳腺健康。若不想為乳腺添麻煩，像臘肉一樣的腌制類食物盡量少碰。

海鮮

相信大家都明白發(fā)物是什么，這類食物能夠促進(jìn)疾病的發(fā)生，在生活中常見的海鮮就是發(fā)物這一類的。很多人感覺海鮮食物既營養(yǎng)又美味，但身體患病的朋友在生活中盡量不要吃海鮮，海鮮不僅不利于營養(yǎng)的吸收和利用，反而還會加重病情，使病情難以恢復(fù)，所以當(dāng)女性查出身體患有乳腺結(jié)節(jié)時，無論怎樣都要少吃海鮮。

黃豆芽

越來越多的人總以為大魚大肉會影響身體健康，因此在飲食方面通常會選擇吃一些蔬菜。可有些蔬菜并不會對身體有好處，比如生活中常見的黃豆芽，這類蔬菜價(jià)格低廉，營養(yǎng)充足，但倘若女性吃得太多，就會嚴(yán)重影響雌激素分泌，不利于乳腺疾病的控制，甚至還會加重病情。

多吃含有黃體酮的食物，或可緩解增生

鵪鶉蛋

鵪鶉蛋的體積較小，營養(yǎng)較高，若想補(bǔ)充黃體酮，女性在平時不妨多吃一些鵪鶉蛋，就能補(bǔ)充體內(nèi)所缺的雌性激素，更能呵護(hù)身體健康，也能減少乳腺增生的發(fā)生，所以平時不妨常吃一些。

菠菜

菠菜的價(jià)格比較低廉，因此很多人喜歡這類蔬菜，而且菠菜中的營養(yǎng)價(jià)值也很高，尤其是鐵元素以及黃酮素，含量較為豐富，女性朋友在生活中適當(dāng)吃一些，就能維持體內(nèi)的雌激素平衡。尤其是缺鐵性貧血的患者，若能及時為身體補(bǔ)充所需的鐵元素，就能改善身體健康程度，也更有利于乳腺健康。

西蘭花

西蘭花是很多人非常喜歡吃的十字花科類蔬菜，其中的熱量以及營養(yǎng)物質(zhì)比較充足，特別適合減肥人士使用，另外其中的膳食纖維也比較豐富，經(jīng)常吃這類食物不僅能為身體排出毒素，也能幫助器官減輕壓力。若想要保護(hù)乳腺健康，平時不妨吃一些西蘭花，或許能得到很大的幫助。返回搜狐，查看更多