2024年最新兒童身高表，你家達(dá)標(biāo)了嗎？
2024最新版兒童身高體重標(biāo)準(zhǔn)表來(lái)啦，兒童平均身高提升啦！
???越來(lái)越多的家長(zhǎng)開(kāi)始關(guān)注孩子的身高問(wèn)題
確實(shí)誰(shuí)不希望自己的孩子長(zhǎng)得高大帥氣、亭亭玉立呢。
身材矮小確實(shí)也會(huì)引發(fā)很多的身心問(wèn)題，比如孩子自卑內(nèi)向、膽小退縮
3~16歲作為寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的黃金期，所以從3歲開(kāi)始就要在孩子長(zhǎng)高的路上奮力拼搏
今天我們來(lái)談?wù)勆砀叨加心男W秘吧～
?飲食方面：乳類(lèi)、肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)蛋白質(zhì)和大豆蛋白質(zhì)都是公認(rèn)的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)還要養(yǎng)成每日喝奶的習(xí)慣，7-24月齡每日400-700ml。學(xué)齡前兒童補(bǔ)充350-500克，骨頭湯是不補(bǔ)鈣的！
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?運(yùn)動(dòng)方面：1～3歲保證每天至少1小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間哦，等3歲后就要保證每天至少2小時(shí)?？梢赃x擇比如慢跑球類(lèi)、游泳等，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持。
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?睡眠方面：早睡，晚上9:00—11:00、凌晨5:00—7:00是生長(zhǎng)激素分泌的高峰期。孩子睡覺(jué)的環(huán)境需盡量保持安靜，盡量不要開(kāi)燈睡覺(jué)。
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圖3??整理了可以補(bǔ)鈣的食物，鈣含量高的食物推薦全脂牛奶、兒童奶粉、羊奶、奶酪、酸奶。
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給大家推薦一款配方奶粉，美多棒兒童成長(zhǎng)奶粉，主打頂配的CBP和高鈣，針對(duì)3-15歲處在成長(zhǎng)黃金期的孩子科學(xué)配比，實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)補(bǔ)充骨骼營(yíng)養(yǎng)
新西蘭進(jìn)口黃金牧場(chǎng)奶源。絲滑濃郁口感也很不錯(cuò)哦~家里小朋友蠻愛(ài)喝都不用催，簡(jiǎn)單高效補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，只要孩子愿意喝就一直囤下去，身高管理可不能落下

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