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寶寶補(bǔ)鈣攻略！四款熱門(mén)鈣劑比拼

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月18日 16:03

寶寶補(bǔ)鈣攻略！四款熱門(mén)鈣劑比拼
作為新手爸媽?zhuān)a(bǔ)鈣這件事從寶寶出生就開(kāi)始了。四年下來(lái)，我們?cè)囘^(guò)的鈣劑真是數(shù)不勝數(shù)。幸好后來(lái)做了不少功課，才知道選鈣劑其實(shí)有很多講究。今天就來(lái)分享一下市面上比較熱門(mén)的四款鈣劑，我們家也都吃過(guò)，希望寶媽們能一次選對(duì)寶寶鈣，詳細(xì)對(duì)比可以直接看圖片哈。
選鈣劑需要注意的點(diǎn)
鈣源和含量
鈣源主要分為有機(jī)鈣和無(wú)機(jī)鈣。有機(jī)鈣的吸收率更高，寶寶的腸胃更容易吸收。常見(jiàn)的有機(jī)鈣有有機(jī)檸檬酸鈣和葡萄糖酸鈣，其中有機(jī)檸檬酸鈣的吸收率更好。無(wú)機(jī)鈣需要胃酸來(lái)吸收，腸胃不好的寶寶吃了可能會(huì)便秘。
營(yíng)養(yǎng)配比
單一補(bǔ)鈣效果有限，最好選擇含有其他營(yíng)養(yǎng)成分的鈣劑，比如維生素D3、K2、鎂、鋅等。D3可以促進(jìn)鈣吸收，K2可以幫助鈣沉淀到骨骼，鎂可以改善睡眠質(zhì)量，鋅可以改善食欲。
添加劑
給寶寶吃的東西，成分一定要干凈。拒絕“科技與狠活”，選擇配料表干凈的，無(wú)糖無(wú)防腐劑的。
劑型和口感
給寶寶吃的話，首選液體鈣，吸收率高，而且好吞咽不卡喉，寶寶接受度更高?？谖哆x擇酸酸甜甜的果味更好。
我們家的選擇
我們家目前吃的是小小傘的鈣鎂鋅，鈣含量更高些，也通過(guò)了老爸抽檢。姐妹們可以根據(jù)自家娃的需求選擇合適的寶寶鈣劑哈~

希望這些小建議能幫到大家，選對(duì)鈣劑，寶寶健康成長(zhǎng)！