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?少年心理健康的旅?醫(yī)療

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引言 下面，我將以簡單易懂的方式概述旅行如何為因各種原因而陷入困境的人帶來積極的潛在益處。下面，我將根據自己十年來將旅行作為青少年自我成長工具的經驗，提出一個清晰、經過深思熟慮的計劃，說明誰、做什么、在哪里、為什么我認為這是一種有益的治療方式，以及如何去做。 我將把本計劃分為幾個部分：第一部分是總綱，第二部分是一些展開的信息，以及一系列其它關鍵信息。 在本計劃中，需要治療的人在文章里會被稱為 “學生”（目的是將他們從困境中解救出來，而不是給他們貼上一個標簽），領隊會被稱為“老師” — 本詞用于定義目的，和任何學校或就學狀態(tài)無關。 第一部分—總綱 目標帶領一群青少年或年輕人旅行，作為一種嘗試，看看環(huán)境和生活方式的改變，以及由此獲得的技能，會在多大程度上影響他們的身體、心理和精神健康，以及他們的世界觀、自我意識和人生觀。我們的目標是采取更全面的方法，利用旅行來鼓勵更深刻的自我意識、自信、方向感和獨立性，并提供機會讓他們獲得更多技能和經驗，從而過上有用、充實的生活。 適合人群我目前正在考慮兩個年齡組：第一組是 "青少年"（大約 13 到 18 歲），第二組是 "青年"（大約 18 到 25 歲）。一個小組由十到十二個人/學生組成。 學生類型缺乏動力的學生、某些類型的成癮者、能力極度缺乏的學生或患有輕度抑郁癥的學生，尤其是那些為了解決心理負擔而輟學的學生。 旅行形式精心策劃的旅行方式組合，包括：背包旅行、慢節(jié)奏旅行或 "窮游"，前往具有一定難度和挑戰(zhàn)性的發(fā)展中國家。 時間范圍完整的兩個月行程，在學校學期期間。例如四月和五月，或十月和十一月。 （來看別人怎么生活） 第二部分—注解和示例 如何實現目標通過使用更廣泛的旅行概念（在不同的自然和社會環(huán)境中的身體運動 + 心理/認知刺激作用 + 由此產生的各種情況）和具體的活動/挑戰(zhàn)，對自我、人類生活和整個世界的概念打開一個更全面的視角。精心策劃的課程/討論將進一步把學生的問題融入到比他們的困境更大的問題中。這可以說是一種治療，通過培養(yǎng)學生的理解力、自信心、責任感、生活技能、方向感、獨立性、溝通能力和更廣泛的知識，使他們能夠從根本上自己理解、控制和克服自己的問題。 為什么選擇這個年齡段因為年輕人的可塑性、靈活性和適應性一般都比較強，他們還有很長的人生要走。同時，健康、有能力、對生活有強烈愿景的年輕人也是社會的最大受益者。 為什么選擇這樣的規(guī)模之所以選擇每組 10 到 12 名個人/學生，是因為有足夠的成員來形成一個小社區(qū)；一個小而復雜的社會網絡，既能提供足夠的支持和榜樣，同時又不會因為人數太多而無法在旅途中相互了解。對于學生和領隊來說，人數太少可能會導致效率低下和疲憊不堪，就像有太多的人在一起一樣。 為什么是兩個月起初，兩個月的試用期比較合適，因為既不會太長，也不會太短。為期兩個月： — 為學生提供合理的時間，讓他們從普通生活中解脫出來（通過環(huán)境的改變獲得喘息的機會），但時間不能短到讓人感覺像在度假。— 讓學生有時間重復、練習和建立某種常規(guī)--這是實施某些生活方式改變的基礎，也是隨后改善心理狀態(tài)的基礎。— 讓學生有足夠的時間向自己展示他們所處困境的嚴重程度，以及他們所取得的進步。— 為老師提供足夠的時間進行觀察，提出建議，然后觀察建議的結果。— 確保老師也能在整個過程中保持新鮮感和趣味性。 目的地示例，以及選擇該目的地的理由舉個例子（我已經測試過；尼泊爾—印度陸路旅行），行程類似于以下內容：飛往加德滿都，經陸路前往博卡拉，在喜馬拉雅山徒步旅行，經陸路進入印度，繼續(xù)前往瓦拉納西，乘火車前往果阿，從孟買返回中國，行程約 2500 公里。請記住，靈活性 是關鍵，行程安排永遠不是不可變的，這只是一個例子： 加德滿都（尼泊爾）：一個非常好的起點；這里講英語（不是必要條件，但很有用）、樸實、友好、文化、有趣且充滿活力。時間：3-4 整天。 博卡拉：這是一個寧靜、放松的地方，我們可以在此安頓下來，為徒步旅行做準備并恢復體力；這里有很多自然景觀，一個可以游泳的漂亮湖泊，還有很多課程和活動可供選擇。時間：徒步前后共 10-14 天。 喜馬拉雅徒步旅行：為期七天的安納普爾納徒步旅行，通過復原力訓練和嚴格的體育鍛煉來塑造性格。完成活動后，學生將獲得成就感，增強自信心。學生有機會觀察和思考居住在這種環(huán)境中的當地人的生活，是進行自我反思和文化反思的好機會。老師也有機會觀察學生在自然環(huán)境和體育活動中的精神狀態(tài)。時間：7 天。 瓦拉納西（印度）：地球上最迷人、最令人心曠神怡、最發(fā)人深省的地方之一。這是一個充滿人性的地方；這是一個充滿苦難的地方，人們在這里勉強度日；親眼目睹受苦受難的不僅僅是學生自己，苦難是生活的事實，這一點在任何地方都能得到最好的體現。很虔誠，很有信仰；很忠實，很執(zhí)著，顯示了有意義的追求的價值。這應該能給學生們帶來更多的啟示。時間：4 整天。印度火車旅行：世界上最刺激的體驗之一，一個真正融入、放飛自我的機會，在敞開的門窗和臥鋪上看世界。時間：大約 2 到 3 天的旅行。 果阿：美麗的海灘環(huán)境，沉思的時間，大量長期居住的外國人和其他旅行者，可以與他們會面交流（了解其他可能性和生活方式），提供大量課程和替代課程，是放松和結束旅行的好地方。時間：兩周。 請注意：我們不會重復同樣的旅行。我們總是力求每次都去新的地方，原因有二：一是學生可以隨時再次參加，不必重復同樣的旅程。其次，去新的地方對老師來說也更令人興奮，這反過來又激勵了學生。重要的是，讓學生看到（并參與）旅行的 "幕后 “工作；看到老師如何計劃、組織、決策和處理出現的問題等，使旅行更加真實，提供更有價值的學習內容。 （來學別人用什么方式度過人生） 活動示例和可獲得的技能在旅行期間，我們會組織學生參加或嘗試一系列活動?；顒邮怯脕韺崿F目標的工具，其本身并不是目標，也就是說，例如徒步旅行，并不一定是為了徒步旅行本身，而是為了它所帶來的回報，無論是挑戰(zhàn)、自信心、成就感還是其它。因此，活動將根據學生的能力和興趣、目的地和天氣情況等而有所不同。 體育活動：大腦與身體相連，因此對身體有益的東西也會對大腦有益，這意味著對情緒和心理狀態(tài)有益。—進行某種例行鍛煉，哪怕是早晨沿著海灘散步，看漁民把魚獲帶回來，或者沿著瓦拉納西的高地散步，觀察城市的蘇醒。—長時間散步，或短途到長途跋涉，到大自然中去。—出于同樣的目的，在大海、湖泊或瀑布中游泳，感受水帶來的平靜。—騎自行車探索鄉(xiāng)村或古代遺跡。—一般積極參加體育鍛煉（而不是不活動和呆在室內），讓思想徜徉其中，放松身心，觀察生活，吸收維生素D，培養(yǎng)好奇和探索的習慣。—建議進行一些力量和肌肉訓練，尤其是對男生而言，這樣可以消耗能量，改善他們的體態(tài)、自我形象和自信心。學生應學會享受運動，享受體育鍛煉帶來的內啡肽刺激，并重新樹立運動等于疲勞的根深蒂固的觀念，就像他們可能已經習慣的強迫、統(tǒng)一的學校運動和軍事訓練等。 外部活動：有時，可根據時間和目的地安排額外課程。例如：—瑜伽或冥想課程。—按摩或其他與健康/治療相關的課程。—文化或宗教體驗，如佛教寺廟住宿。—為動物、當地兒童、自然保護等提供志愿服務機會。—攀巖、皮劃艇或其他探險活動/課程等。這些活動可以為那些不確定自己對什么感興趣、擅長什么或正在尋找未來發(fā)展方向的學生提供學習技能的機會。 學術活動：同樣，"學習 "或各種 "科目"（如英語）等健康而重要的概念往往被學校、不成熟的觀念或缺乏針對不同個體情況的細致教育所破壞。學生應找回學習和發(fā)展、建設和創(chuàng)造的激情，這種激情往往被學校環(huán)境、社會和/或家庭多年來強加給他們的毫無新意的乏味生活所埋沒或扭曲。—基本經濟學：理財，如何有效地掙錢、存錢和花錢。—溝通：如何有效地與他人溝通，以及溝通的絕對重要性。—思考技能：決策、解決問題、如何理解周圍的世界。—寫作：一種自我交流的形式，有助于整理思緒，激發(fā)求知興趣，養(yǎng)成自我反思的習慣。—英語：一種有用的工具，可以用來瀏覽世界和尋找更遠的機會。簡單的交流需要應能提高學生對英語的興趣和學習欲望?；A口語首先要促進與當地人的交流。 工作技能：—合作：團隊合作。—責任心：時間管理、有序、可靠。—勤奮：有意義的 辛勤工作和努力。—生活經驗：有用的經驗，使自己與眾不同。 日常生活活動：—洗衣服：全部由學生自己用手洗。—烹飪和準備食物：分組或集體進行。—維護房間和物品：清潔、整理和基本衛(wèi)生。—自己出行：搭乘公共交通工具自行出去探索。—安全技能：學會自我保護，采取基本的安全防范措施，并照顧他人。 獲得的技能：上述活動為學生提供了一個全面融入成人生活的機會，使他們充分了解并有機會掌握以下技能：基本生活技能、合作、責任感、可靠性、自我反思技能，以及其他一系列好處，包括挑戰(zhàn)、刺激、獨立、方向、精神刺激、認知能力提高、感官敏銳、身體更健康、體力增強、常識豐富、性格更加堅毅，從而成為一個有用、實用的人，并找到自我的源泉。 幾點說明：— 我們鼓勵學生積極參與活動的選擇、組織和實施，并全身心投入，以獲得盡可能多的經驗。— 我們也為學生留出了大量的 "閑暇時間"，讓他們自己思考和行動，滿足于 "存在"。— 現代生活中往往缺乏簡單的任務和活動，這些任務和活動具有 "狩獵和采集 "的性質，更接近我們進化的根源。— 學生們將獨自或結伴/小組完成任務，如乘坐公共汽車到鄰近城鎮(zhèn)參觀著名景點，或只是到市場購買生活用品，以增強他們的自信心和導航技能，并培養(yǎng)他們的獨立性，希望他們在旅行結束后能夠獨自繼續(xù)前行。 老師將提供哪些課程我們稱之為討論班，目的是通過例行的小組討論班/治療課程，讓學生更清醒地認識到自己的經歷。舉例如下： — 如何思考：觀察和了解自己、觀察他人、觀察社會、觀察與自己相關的世界。— 如何溝通：正確溝通的技巧、價值和原因。普通心理學：了解身心如何運作，什么是情緒，什么是個性等。— 我是誰"、"我的人生目標是什么"、"我想成為什么樣的人"、"人生是什么 "等話題。— 討論工作習慣和文化、態(tài)度和責任，指導如何選擇工作和生活方式（如自給自足、如何長期廉價旅行、工作假期和志愿服務選擇等）。— 談論食物及其影響、體育鍛煉的重要性、自我管理、資金管理、電話使用等。開放式討論，讓學生坦誠分享自己的心事。— 進行一對一談話，從而深入了解學生的個人問題。 這些課程涉及心理學、生理學、生物學、哲學和社會學等各種主題。課程將由老師組織，以一個小組或幾個小組的形式進行，必要時也可以一對一授課，一般來說，在我們比較固定、分心較少的時間段，如在博卡拉或果阿，課程會更多一些，但也可以在有趣、獨特的情況下進行，如在火車上、海灘上，或在喜馬拉雅山的夜晚圍桌而坐。一般來說，這些課程都比較輕松，有一種緊密團結的感覺，內容非常有趣，收獲頗豐，目的是提高學生的理解能力，為他們提供更多選擇，讓他們步入正軌。 （來融入大自然，用身體體驗世界 — 博卡拉） 第三部分 - 更多詳情 什么是背包旅行、慢旅行和窮游背包旅行是一種簡單的旅行方式，只需一個背包和充足的時間，就可以自行組織、自由行動、接觸世界并獲得冒險的感覺。背包旅行的總體目標不是華而不實，而是融入當地生活，使用當地的賓館和旅店，乘坐公共交通工具，沿途結識朋友。這與許多人一提到 "旅行 "就想到的 "度假"、"旅行團 "或 "套餐旅行 "截然不同。 證件至少一年有效期的護照。如有必要，我們將提前辦理簽證。我們避免前往簽證手續(xù)復雜的目的地，而是選擇提供免簽證、落地簽證或電子簽證設施的目的地。偶爾有目的地（非洲）可能需要黃熱病疫苗卡，或者在非正常情況下，如新冠期間，可能需要某些疫苗卡。 設備非常簡單。只需一個背包和簡單的物品，包括衣服、基本日用品、床單和瑜伽墊。我們將提供一份詳細的行李清單。 住宿簡單、便宜的住宿形式，包括青年旅舍和家庭旅館。這些地方往往熱鬧非凡、獨具特色，是社交和結識新朋友的好地方，通常有做飯和洗衣服的設施，并有一起玩耍的空間。我們一般不選擇旅館，因為它們沒有什么教育價值，我們也很少野外露營，以避免攜帶帳篷等沉重的設備。 交通除往返的主要航班外，所有當地交通工具，包括長途汽車和火車、城市公交和地鐵系統(tǒng)，以及在可能的情況下步行和騎自行車。偶爾也會組織私人小型面包車前往偏遠地區(qū)，或滿足特定計劃和需求，但一般來說，目的是盡可能與當地居民的生活方式相似。 飲食當地的街頭小吃和簡單的餐館。沒有高檔餐廳。學生將在市場購物，分組烹飪和準備食物，以學習食物準備、討價還價、服務和合作等技能。通過這種方式，我們還能確保獲得健康、新鮮的飲食，并能共度美好的用餐時光。 手機手機是一個神奇的東西，同時也是一個真正的敵人，對于學生是否應該帶手機，我還沒有得出結論。一方面，不帶手機完全可以生存和旅行，而且從多方面考慮，帶手機將是非常有益的；但與此同時，學會有效管理手機這一工具，而不是將其作為生存的核心支柱，可能才是最佳的長期戰(zhàn)略，因此需要手機的存在。為此，我并不希望完全禁止使用手機，但值得進行一次沒有手機的試驗（或者至少是沒有社交媒體和游戲應用程序的手機，但這很難管理），因為完全沒有手機可能最終會向學生展示不斷使用手機是多么沒有意義，而減少對手機的依賴則會提高其他一些技能，如社交、體育活動、好奇心、記憶力、導航技能等。 金錢旅行開始時，學生口袋里的錢或銀行卡/信用卡為零。這有幾個原因：—有必要學習理財技能；賺錢、消費和儲蓄，這是一項基本的生活技能（這在上文的技能部分有介紹）。—學習價值：父母往往在孩子身上花費很多，而孩子卻認為這是理所當然的，不懂得珍惜或理解。—腳踏實地：把自己降低一個檔次（降低期望、要求和物質地位），意味著學生有更多的個人成長空間。—謙虛：學生也不應該不勞而獲，特別是花別人（父母）的錢來獎勵自己。—平等的原因：為了小組的和諧，你不希望一兩個人一直在犒勞自己，而其他人卻不能。這會使群體成員之間的關系復雜化。—為了融合：全世界大多數年齡相仿的當地人生活儉樸，沒有昂貴的物質資源。我們希望融入其中，而不是標新立異，也不想因為安全原因引起不必要的注意。 有時，學生將負責管理 "集體資金"，用于購物，如在市場購物，并記錄價格和支出。在其他時間，學生們每人將獲得一定數額的資金，用于安排自己的餐飲、交通等。有時，學生也可以通過其他方式賺取額外的零花錢（如學習英語詞匯），或根據自己的創(chuàng)造力和技能采取其他方式。 學生可以攜帶一些外幣（大約 100 至 200 美元即可），這些外幣將由老師保管，直到行程結束。這就是學生的 "工資"。工資 "將在行程的最后兩三天發(fā)放給學生，作為對他們在整個行程中所做努力的獎勵。 （加德滿都） （走出舒適區(qū) — 印度火車之旅） 第四部分—考慮可能出現的弊端和困難 關于出國時間的長短出國時間越長越好，比如可以建立更穩(wěn)固的生活習慣。在大多數情況下，"時間越長越好 "是一條普遍適用的規(guī)則，但出國時間越長，回國時的沖擊因素就越高（由于興奮或多巴胺消失，長時間出國后很難重新融入社會）。由于這些原因，時間的長短可以根據學生的年齡、情況、不同試驗的結果以及領導者積累的經驗而有所不同。 我曾經嘗試過兩周、三周、一個月和十個月的時間（都是一直在路上，學生不回家），各有利弊。到目前為止，為期三周的旅行，每年或盡可能定期地重復，都取得了令人滿意的結果，無論時間長短，都比一次性旅行更令人滿意。 關于學生年齡青少年的另一個弊端是，他們仍然依賴父母的經濟支持，而且（根據法律）需要監(jiān)護人的監(jiān)督，因此，在旅行結束后，他們除了回到父母身邊，就沒有別的選擇了，而且很可能會重蹈覆轍。然而，青壯年可能有更多的獨立性和財務自由。旅行結束后，他們不一定要回家，而是可以接受挑戰(zhàn)，學以致用，自己繼續(xù)旅行。 關于學生行為問題學生的行為問題始終是一種 "風險"，但一般來說從未引起過多的關注。原因可能有以下幾點： — 中國的青少年往往性格相對被動。— 老師建立了一種公平、受人尊重的關系和環(huán)境，學生幾乎沒有反抗的必要和欲望。— 人類一般都有一定程度的 "領地 "傾向，也就是說，越是遠離熟悉的環(huán)境和舒適區(qū)，就越不容易找麻煩： "一個國王很難主持他沒有權力的土地"。— 可以制定規(guī)則，在必要時隨時將學生送回。有時，學生可能會因為自信心問題、精力不足、不感興趣等原因而反抗或拒絕參加某些活動，這就需要伙伴和老師付出時間、耐心、溝通和探索。 關于安全問題關于這個問題，我另有專文論述。一般來說，如果學生已經處于目前的狀態(tài)，而家長似乎已經沒有其他選擇，那么所謂的出國旅行 "風險 "雖然本身很低，但也應該考慮。很多時候，學生的困境在某種程度上已經是一個安全問題，盡管與大多數人所理解的 "安全"（即身體上的安全）形式不同。對于某些學生和家長來說，正是因為不斷尋求或渴望安全，才在不經意間讓他們陷入了困境，有時學生受到的保護過多，以至于他們幾乎沒有獨立生活的能力。如果家長教給孩子基本的安全防范措施和常識，那么國外的安全問題一般就不是問題。如果家長沒有教給他們這些，那就更有理由加入我們。當然，我們也會采取一些安全措施，比如不單獨游泳，不在不安全的地方游泳，在某些城市，我們可能會避免晚上外出等，但這些措施會因地點、學生年齡等因素而有所不同。 關于目的地的選擇根據我的經驗，與看似合乎邏輯的想法相反，把學生帶到所謂的 "發(fā)展中 "國家是更好的第一步，能產生最大的效果。雖然所謂的 "發(fā)達 "國家可以提供很多東西（如文明文化、博物館、教育機構等），但其真正的價值是在學生更加 "成熟"、能夠欣賞這些地方之后的階段。簡單地說，學生需要先接觸世界和了解人性，這樣他們才能欣賞 "發(fā)達 "目的地，并從中獲得最大的收益，這也是我們從所謂的 "發(fā)展中世界 "開始的原因。 我們選擇目的地的另一個原因是發(fā)展中國家人民的樸實和開放。而 "發(fā)達 "國家的人們往往比較冷漠，接受能力較差，因此為學生提供的融入機會較少。發(fā)展水平也為學生提供了更多的便利和舒適，使他們失去了參與和提高技能的機會。通常情況下，許多 "發(fā)達 “國家也會因現代生活方式而患上抑郁癥。 然而，在與家長就目的地選擇進行溝通時，傳達上述原因非常重要，因為首先，這些原因并不明顯；其次，由于新聞報道的原因，家長往往對目的地有先入為主的看法。 與家長和學生的溝通在旅行前、旅行中和旅行后，都需要與家長進行有效的溝通。家長往往是造成學生困境的原因或根源，他們往往忙于工作或沒有意識到：1）他們的行為已經和/或繼續(xù)如何影響學生；2）為什么他們應該考慮報名參加上述旅行項目；3）上述項目的實際內容，以及其他許多事情。通常情況下，家長需要先經歷一些步驟，包括尋找借口、”放手”、自我反省，還需要家長、學生和老師之間進行有效的溝通。 行前準備：一個常見的錯誤是，家長和學生往往只關注目的地，而不關注旅行的實質內容，例如，說如上所述，"我兒子對斯里蘭卡不感興趣，他更想去歐洲"。學生一開始可能會拒絕與我們一起旅行，因為他們可能會聯想到旅游團或類似學校的 "游學 “項目--坐在巴士上，整齊劃一地跟在后面，根據指示從窗口觀看風景。就我個人而言，我也不愿意參加這樣的項目，因此必須有效地宣傳兩者的區(qū)別。 旅行后：就像學習一門學科或一項運動一樣，上述旅行 "療法"、"生活方式"、"教育"，無論你喜歡叫它什么，都應該是堅持、練習和重復（最好是多次）的東西，這樣才能使收獲真正成為個人的一部分。上述內容必須成為習慣，成為潛意識的一部分，才能真正發(fā)揮作用。有些家長可能會認為 "我們已經試過了"，但從心理上講，學生可能還沒有從 “一次旅行"（生活中的一項活動）跨越到作為一個探險家、一個世界公民、一個相信自己能夠掌控自己的人的本質，成為他/她心態(tài)中不可或缺的一部分。 （來觀察、融入其他生活、文化、傳統(tǒng)、宗教 — 瓦拉納希） （來看世界有多大，自己的問題相比有多小） 總論 自我介紹我的名字叫 Kel (37歲)，我喜歡旅行。從十歲起，我就夢想著周游世界，以至于在十五歲的時候，我?guī)缀跤涀×苏麄€世界的地圖。在遠離其他地方的新西蘭長大，僅僅是對體驗這個我只在地圖上知道的世界的思考，就推動著我完成了學業(yè)。我自學外語，做任何我能做的事情，這樣有一天我就能環(huán)游世界，包括找到兼職工作。這是我進入教書行業(yè)的主要原因；因為我認為我可以在世界各地教英語，這將有助于保持我對探索的熱情。好吧，它起作用了！ 18歲那年，我終于得到了移居亞洲的機會。我獨自一人在南亞和東南亞背包旅行，沿途在亞洲各地找到了兼職教英文的工作，后來搬到了中國。但是，在青島的一所韓國國際學校全職工作了幾年后，我意識到我更喜歡與學生交流，而不是要求我進行以學科為基礎的教學。我最喜歡我的學生，有時我們會圍成一圈坐在桌子上，分享關于生活、關于世界、關于任何想到的東西的對話。我們常常會拋卻課本和語法，光是說話就會讓我們感覺這樣做會取得更大的成就。這很有趣，我喜歡我的教書工作。但是，有一天，事情就改變了。當我計劃去尼泊爾背包旅行時，一些中國學生讓我把他們帶上，他們的父母也同意了。于是我們組成了一個由14名學生組成的小隊就出發(fā)了。從那時起，在朋友和家人的推薦下，八年后，我們仍然在暑假和寒假期間一起旅行。我不再在學校教書，也不打算再這樣做。 最重要的是，通過借鑒我自己的經驗和生活方式，我創(chuàng)造的旅行教育風格是真實的和以人為本的。我不認為學校本身是不好的，因為我是所有形式教育的倡導者，但我們所知的學校并不總是適合每一種情況。傳統(tǒng)的學校教育有很多不足之處，所以我提出的方式會有很強的互補性，也可以作為一種替代教育形式。 我們旅行的方式，實際上是我真正的生活方式。我沒有邊旅行邊教書，旅行結束后，我又回到了另一種生活。事實上，情況恰恰相反。我從18歲背包到20歲，幾乎沒有錢，我無法表達對自己的感激之情，感謝我的父母沒有阻止我追求我的夢想(盡管他們當時對此也非常焦慮)。去過了八十個國家，現在我有了自己的家庭，我們繼續(xù)著這種生活方式，并將永遠這樣做：一種復雜而簡單的生活方式；一種負責任但真正自由的生活；一種夢想就是日常現實的生活。這就是我的生活方式，我從許多文化中學習，把我從任何單一的文化中解放出來；我接受了許多艱辛但鼓舞人心的世界真理的訓練。我就是這樣長大的，因為它的獨特性，有很多價值可以分享和發(fā)展，讓更多的人從中受益。這種生活方式超越了教育，提供了許多治療效果，許多年輕人已經、現在和將來都將從中受益。 到目前為止，我不僅帶著青島的學生，也帶著中國周圍不同背景和情況的學生(以及幾次家長/成人旅行)去過目的地，包括：泰國、老撾、印度尼西亞(爪哇、蘇門答臘島)、斯里蘭卡、印度、尼泊爾、馬達加斯加、肯尼亞、埃塞俄比亞、埃及、突尼斯、摩洛哥、哈薩克斯坦、阿塞拜疆、格魯吉亞、亞美尼亞、土耳其、約旦、塞爾維亞、波斯尼亞、烏克蘭、白俄羅斯、厄瓜多爾、巴拿馬、玻利維亞、阿根廷和新西蘭。與韓國學生，上述一些和其他主要是歐洲國家，包括東歐和西歐，包括法國，德國，比利時，荷蘭，意大利，希臘，波蘭和其他一些國家。 而且，還有更多的地方在等待著我們去探索。一想到這件事我就很興奮。我希望你能加入。 最后一點我們的目標是，在旅行結束時，學生們應該身體更健康，精神更清醒，想要追求生活的熱情。他們應該心中有一些有意義的目標，有足夠的信心和足夠的技能來繼續(xù)自己的上述工作。在與學生一起工作、幫助社會弱勢群體回到可能的最佳軌道上時，領導人應該同樣感到成就感和對他們的努力的獎勵。 （ Kel 老師和學生們） （來享受 — 果阿的沙灘） （來挑戰(zhàn)自己：認識世界就是認識自己） 通過微信聯系 Kel 老師 ??

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