大量食用全谷類和幾種常見的全谷類食物，包括全谷類早餐谷物、燕麥片、黑面包、糙米、添加的麩皮和小麥胚芽，與較低的2型糖尿病風險顯著相關。這些發(fā)現(xiàn)進一步支持了當前的建議，即增加全谷物的食用，作為預防2型糖尿病的健康飲食的一部分。

循證來源：醫(yī)牛獨家循證原文（點擊獲取鏈接）

版權聲明：本平臺所有注明“原創(chuàng)”的作品，版權歸“醫(yī)?！彼?，未經(jīng)書面授權，任何媒體、網(wǎng)站和個人禁止進行轉(zhuǎn)載、摘編、復制等任何使用，未經(jīng)授權使用將承擔相應法律責任。授權轉(zhuǎn)載時須注明“來源; 醫(yī)牛健康資訊網(wǎng)”。本平臺所有轉(zhuǎn)載文章系出于傳遞更多信息之目的，且明確注明來源和作者，不希望被轉(zhuǎn)載的媒體或個人可與我們聯(lián)系，我們將立即進行刪除處理。圖片均來自于網(wǎng)絡，版權屬于原作者。

相關知識

BMJ：全谷類食品與II型糖尿病風險
BMJ：全谷類食品與II型糖尿病風險@MedSci
怎么預防2型糖尿病？全谷物飲食，可以降低，糖尿病風險？
2型糖尿病不能吃的食物有哪些？2型糖尿病忌口食物
增加全谷物攝入，可降疾病風險！什么是全谷物？每天該吃多少？
不吃全谷物碳水會增加糖尿病風險
歷時15年的證據(jù)顯示：吃全麥食物預防糖尿病，重要的不是種類，是攝入量！
2型糖尿病最適宜的6類食物
全谷物攝入量與結(jié)直腸癌發(fā)病風險的Meta分析
全谷物膳食：降低慢性病風險的健康選擇

網(wǎng)址: 全谷類食物的攝入與2型糖尿病的風險 http://www.gysdgmq.cn/newsview1289770.html