轉(zhuǎn)自2015-12-13 四季優(yōu)美隨便果
2014年1月6日，武漢市政協(xié)委員、協(xié)和醫(yī)院腫瘤醫(yī)生劉莉爆料，該院收治了一名年僅1歲的肺部腫瘤患者，劉醫(yī)生更是直言，以霧霾為主的空氣污染是導(dǎo)致肺癌病例劇增的直接誘因。
看到這里，不少家長(zhǎng)應(yīng)該會(huì)感到既擔(dān)憂又慶幸，擔(dān)憂的是怎么連這么小的孩子都會(huì)得肺癌，慶幸得是自己的孩子目前看來(lái)還算健康，但今天寫(xiě)這篇文章的目地，則是要告誡各位孩子的家長(zhǎng)，不要心存僥幸，并且為你們支招如何在霧霾時(shí)代保護(hù)好自己的孩子。
讓我們?cè)賮?lái)簡(jiǎn)單的復(fù)習(xí)一下霧霾的危害。首先，讓我們來(lái)看一組照片對(duì)比，這是手冊(cè)先前和小伙伴在霧霾天走西湖時(shí)拍的，當(dāng)天杭州的PM2.5讀數(shù)在250左右，這個(gè)數(shù)值目前在中國(guó)的很多城市都只能算“家常便飯”。
請(qǐng)留意圖中表示的口罩顏色變化。
繼續(xù)看
最后一張
從這組照片里，我們可以清楚的看到，口罩的兩片靜電濾棉，從剛開(kāi)始的白色，變成了最后的黑色，而整個(gè)過(guò)程只持續(xù)了2個(gè)半小時(shí)而已。
無(wú)疑，附著在濾面上的黑色物質(zhì)，就是當(dāng)下充斥于霧霾里的各種污染物，那它們又是什么？會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生怎樣的傷害呢？為了自己的孩子，請(qǐng)繼續(xù)往下看。
從成份上來(lái)說(shuō)，目前的空氣污染物分為固態(tài)物和氣態(tài)物，我們常說(shuō)的PM2.5，即是固態(tài)污染物中的一種。當(dāng)然，PM2.5只是直徑為2.5微米的顆粒物，而空氣則像是宇宙，充斥了各種直徑的顆粒物，而這些顆粒物就好比宇宙中的天體，有些只有隕石般大小，而另一些則比地球還大。
而這些顆粒物的直徑，決定了它們對(duì)人體的威脅。大的顆粒物，會(huì)被人體的自然屏障阻隔，危害有限，而小的顆粒物，則能暢通無(wú)阻的進(jìn)入人體，其后果可想而知。
那么，怎樣的顆粒物算大，怎樣的又算小呢？請(qǐng)看下圖。
這張圖片里標(biāo)明了幾種顆粒物的大小對(duì)比。可以看到，頭發(fā)在里面顯得很粗大，而細(xì)砂石，也就是我們平時(shí)肉眼看到的灰塵，看起來(lái)也是個(gè)大個(gè)子。但PM10和PM2.5,相比之下則要小得多。
手冊(cè)在這里特別說(shuō)明下，PM是英語(yǔ)“particulate matter”得縮寫(xiě)，意為”細(xì)顆粒物”。PM2.5的“2.5”，指得是2.5微米，而1000微米＝1毫米，2.5相當(dāng)于圖中發(fā)絲直徑的1/20。而PM10,直徑為PM2.5的4倍，體積為其64倍。無(wú)論是PM2.5還是PM10,肉眼都看不見(jiàn)。
看到這里，你可能要問(wèn)，既然肉眼看不見(jiàn)，那為什么霧霾又會(huì)有遮天蔽日的感覺(jué)？
如果你沒(méi)有密集恐懼癥，可以想象一下這些顆粒物在空氣中密集存在的畫(huà)面，雖然單個(gè)不可見(jiàn)，但是當(dāng)數(shù)量極大的時(shí)候，還是會(huì)一定程度地遮擋光線，形成視覺(jué)上的霧霾。這些顆粒物在空氣中的存在，類(lèi)似于下圖。
當(dāng)然，實(shí)際情況，顆粒物會(huì)更小，也會(huì)更密集。
那么，多大的顆粒物會(huì)被人體阻擋，多小的顆粒物會(huì)進(jìn)入人體呢？這個(gè)臨界值就是PM2.5。比PM2.5大的顆粒，大部分能夠被人體的自然屏障－鼻毛、黏液、咽喉組織，但是一旦顆粒物到了PM2.5的大小，則可以輕易突破這些防線長(zhǎng)驅(qū)直入，一直到達(dá)肺泡，并在肺泡永久停留。隨著肺泡內(nèi)PM2.5越來(lái)越多，肺泡會(huì)被填滿，死亡，然后纖維化。一個(gè)人大約有6億個(gè)肺泡，展開(kāi)面積在50－100平米左右，隨著越多肺泡的死亡，肺部纖維化的速度也會(huì)越快，最后肺泡的數(shù)量越來(lái)越少，展開(kāi)面積越來(lái)越小，會(huì)逐漸影響到人的呼吸功能。
煤礦工人的職業(yè)病中，有一種叫做“煤塵病”，又稱“黑肺病”就是由于吸入了過(guò)多的顆粒物，導(dǎo)致了上述的肺部纖維化，最后病人往往會(huì)由于肺部壞死及其引起的一系列并發(fā)癥而飽受折磨乃至死去。
雖然我們不是礦工，但現(xiàn)在的霧霾天，讓我們每個(gè)人都被迫做了礦工，每天吸入的PM2.5，都會(huì)在肺泡內(nèi)堆積，加以時(shí)日，其后果可想而知。更為可怕的是，霧霾中還有更多直徑小于PM2.5的顆粒物，這些顆粒物甚至可以透過(guò)肺泡，直接進(jìn)入人體的血液循環(huán)系統(tǒng)。大家都知道，人體的血液循環(huán)是一個(gè)封閉的系統(tǒng)，一旦污染物進(jìn)入，則基本排出無(wú)望。
單單是顆粒物，也就罷了，但是這些顆粒物，同時(shí)也是很多有毒有害物質(zhì)的載體，比如說(shuō)多環(huán)芳烴和重金屬，都是已經(jīng)被證實(shí)的致癌物或者對(duì)人體極為有害的物質(zhì)，這些毒物附著在PM2.5以及更小的顆粒物上面，進(jìn)入我們的肺泡、血液，并被血液循環(huán)送到全身各個(gè)器官，給人體帶來(lái)各種難以預(yù)測(cè)的傷害。
以下是來(lái)自荷蘭魯汶大學(xué)協(xié)會(huì)的一份重金屬毒素引起的常見(jiàn)癥狀報(bào)告。
近段時(shí)間，手冊(cè)身邊不少朋友的小孩都莫名其妙的“感冒”了，而且不管怎么吃感冒藥、消炎藥，甚至去醫(yī)院掛水一個(gè)禮拜，低熱發(fā)燒癥狀都不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，看到這里，各位孩子的家長(zhǎng)應(yīng)該明白了吧，其實(shí)你們的孩子并沒(méi)有感冒，而是霧霾里的有毒顆粒物進(jìn)入了他們的身體，引起了免疫系統(tǒng)的排異反應(yīng)。
這就好比一顆子彈打進(jìn)了我們的身體，如果不把子彈先取出來(lái)，而直接吃消炎藥掛水，傷口依舊發(fā)炎無(wú)法痊愈，發(fā)燒及炎性反應(yīng)也會(huì)一直存在。但是，取子彈容易，取已經(jīng)進(jìn)入人體的顆粒物，在當(dāng)前的醫(yī)療技術(shù)下，幾乎是不可能的。
而幼童，則是當(dāng)前最容易受到霧霾侵害的人群。大家應(yīng)該還記得先前的”三聚氰胺”事件是怎么被捅出來(lái)的，就是因?yàn)閶胗變耗I結(jié)石。后來(lái)調(diào)查結(jié)果顯示，涉案奶企的很多成人奶制品，三聚含量遠(yuǎn)高于奶粉，但成人腎結(jié)石的卻很少，原因何在？
很顯然，嬰幼兒和幼童的身體都處在發(fā)育階段，免疫系統(tǒng)和各個(gè)身體器官都還很稚嫩，對(duì)于外界的有毒有害物質(zhì)的抵御能力遠(yuǎn)不如成人，而且，在發(fā)育過(guò)程中，身體也很容易被一些致畸的有害物質(zhì)影響，從而導(dǎo)致發(fā)育異常，要命的是，現(xiàn)在的霧霾中，上述提到的有毒有害物質(zhì)幾乎可以湊成一桌滿漢全席了！
可以這么說(shuō)，孩子的年齡越小，霧霾對(duì)其身體的傷害越大，輕則發(fā)燒“感冒”，重則致癌致畸，無(wú)一能夠幸免！
那么，作為家長(zhǎng)，應(yīng)該怎樣在霧霾天保護(hù)自己的孩子呢？其實(shí)也不難，但我們必須秉承預(yù)防大于治療的原則，具體保護(hù)措施如下：
1. 隨時(shí)關(guān)注空氣污染等級(jí)，100－150區(qū)間應(yīng)盡量避免幼童出門(mén)，150以上禁止幼童出門(mén)。
2. 如果孩子在霧霾天不得不出門(mén)，則必須要佩戴有效的防霾口罩。目前市場(chǎng)上兒童用的防霾口罩不多，靠譜的更少，但本著戴總比不戴好的原則，手冊(cè)暫且推薦幾款兒童口罩供廣大家長(zhǎng)選擇，他們分別是：vogmask兒童款、三次元兒童款和totobobo口罩。
3. 家里有條件的家長(zhǎng)，應(yīng)該盡可能配置空氣凈化器，因?yàn)樵陟F霾天，即使關(guān)窗，室內(nèi)的污染值也不會(huì)比室外低多少。而正確使用空凈，則可以將室內(nèi)空氣質(zhì)量降低到安全區(qū)間，讓孩子至少可以在家里呼吸干凈的空氣
4. 合理安排孩子的膳食和起居。霧霾天人體無(wú)時(shí)不刻受到各種污染物的侵襲，葷素搭配適宜的多樣化膳食結(jié)構(gòu)和充足的休息可以加強(qiáng)人體的抵抗力，降低霧霾致病的風(fēng)險(xiǎn)。但是現(xiàn)在網(wǎng)上盛傳的一些“清肺”食譜都是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的，因?yàn)槭澄镞M(jìn)入的是人體的消化系統(tǒng)，和呼吸系統(tǒng)是分開(kāi)的，不存在清肺之說(shuō)，切勿輕信讓孩子狂吃某種“清肺”食物，最后物極必反。
如果孩子不幸生病了，先不要急于去醫(yī)院掛水吃藥，中國(guó)是濫用抗生素的全球第一大國(guó)，對(duì)幼童而言，過(guò)度的抗生素治療反而傷害肌體，并且會(huì)導(dǎo)致耐藥性，動(dòng)不動(dòng)就輕易掛水，以后要是得了更厲害的病，到時(shí)候需要抗生素的時(shí)候反而就不管用了。正確的作法是以預(yù)防為主，首先要采取上面的1－4步，盡可能隔絕外界污染源，增強(qiáng)肌體抵抗力，對(duì)于已經(jīng)生病的孩子，可以口服一些對(duì)癥藥物，同時(shí)采取隔絕外界污染源的措施。
最后，希望這篇文章，能夠?qū)Ω魑患议L(zhǎng)有所幫助。另外，無(wú)論你家中是否有孩子，請(qǐng)將這篇文章轉(zhuǎn)發(fā)至朋友圈，讓中華民族的下一代，能夠在這個(gè)霧霾時(shí)代里盡可能健康的成長(zhǎng)。
文章轉(zhuǎn)載自微信公眾號(hào)：成都市溫江區(qū)光祈幼兒園
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