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黃瓜水的功效與作用

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月22日 09:47

李征副主任醫(yī)師天津市第一中心醫(yī)院三甲

擅長(zhǎng)：肥胖病減重，各種急慢性疾病導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良，腫瘤術(shù)前術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)治療，孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)，妊娠糖尿病的飲食治療，糖尿病、急慢性腎病的營(yíng)養(yǎng)治療

提問(wèn)

黃瓜水是用黃瓜泡的水，具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)排便、提高免疫力等功效，但要注意適量飲用。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

黃瓜富含維生素C、維生素B2、維生素E、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。黃瓜水具有解渴、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的功效，適量飲用可以為人體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有益于身體健康。

2、促進(jìn)排便

黃瓜水中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于食物的消化與吸收，可以起到促進(jìn)排便的功效，適量飲用可以改善便秘。

3、提高免疫力

黃瓜水中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充人體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體的健康。

除此之外，還具有清熱、利尿、消腫等功效，平時(shí)可以適量飲用。但要注意適量飲用，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀，不利于身體健康。如果出現(xiàn)消化不良，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服復(fù)方消化酶膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物治療。如果出現(xiàn)腹瀉癥狀，可以遵醫(yī)囑口服蒙脫石散、鹽酸洛哌丁胺膠囊等藥物治療。

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