?♀? 輕松瘦身：5個簡單拉伸動作
??♀? 想要瘦出鎖骨，擁有完美身材嗎？今天教你5個簡單又高效的拉伸動作，每天只需10分鐘，輕松瘦成閃電！

1?? 頭往左下45度，再往右下45度，感受頸部肌肉的拉伸。
2?? 手放在蝴蝶骨上，做深呼吸，放松背部肌肉。
3?? 往左45度，再往右45度，活動肩部，緩解肩頸疲勞。
4?? 每天5分鐘，堅持練習，你會發(fā)現(xiàn)鎖骨線條越來越清晰。
5?? 記得每天練習，不要偷懶哦，瘦身需要堅持！

讓我們一起努力，瘦出美麗身材！??♀?

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