新聞公告 | 引領(lǐng)身心健康新紀(jì)元：世衛(wèi)從國(guó)際瑜伽療法著眼，定制適合中國(guó)群體的身心放松操，賦能青少年與大眾慢病康復(fù)——1張椅子10分鐘，預(yù)防康復(fù)很輕松。

　　2024年7月1日，世界衛(wèi)生組織瑜伽指導(dǎo)基準(zhǔn)專家團(tuán)和中國(guó)瑜伽療法協(xié)會(huì)在成都啟動(dòng)國(guó)際合作項(xiàng)目《基于瑜伽療法的身心放松操實(shí)踐性研究》，以推動(dòng)體醫(yī)融合創(chuàng)新。該項(xiàng)目融合多國(guó)在瑜伽療法、心理學(xué)及精神康復(fù)領(lǐng)域的優(yōu)勢(shì)，探索科學(xué)有效的國(guó)人身心康復(fù)路徑。

　　這次項(xiàng)目由世界衛(wèi)生組織WHO瑜伽指導(dǎo)專家木村慧心博士，邀請(qǐng)?jiān)A西醫(yī)院精神康復(fù)權(quán)威陳恒生博士和身心循環(huán)療法國(guó)家版權(quán)課程開發(fā)者印軒凝老師團(tuán)隊(duì)共同打造，定制適合中國(guó)群體的身心放松操，旨在減少青少年焦慮、抑郁和調(diào)節(jié)壓力，希望能在非藥物干預(yù)和康復(fù)上做出歷史性的探索，推動(dòng)中國(guó)身心健康領(lǐng)域的進(jìn)步，中國(guó)瑜伽療法協(xié)會(huì)執(zhí)行長(zhǎng)管樂(lè)先生共同見(jiàn)證了項(xiàng)目的簽訂。

　　此研究項(xiàng)目具備幾大特色：國(guó)際實(shí)證性、惠普性和便捷性。

　　國(guó)際實(shí)證性：世界衛(wèi)生組織專家組分享的瑜伽療法，過(guò)去幾十年在全球包括歐美、日韓在內(nèi)的152個(gè)國(guó)家和地區(qū)里，在12大類的心身疾病及慢病康復(fù)上，已經(jīng)有了大量成功的案例?！蹲匀弧贰ⅰ读~刀》等眾多國(guó)際權(quán)威醫(yī)療期刊也曾多次刊登過(guò)相關(guān)的文章和研究，證明該療法被國(guó)際認(rèn)可，對(duì)身心疾病的非藥物康復(fù)有著重要的積極的作用。

　　惠普性和便捷性：該項(xiàng)目計(jì)劃將瑜伽療法引入校園和家庭。該瑜伽療法有別于大眾認(rèn)為的瑜伽運(yùn)動(dòng)，其實(shí)只需1張椅子10分鐘，孩子們便能輕松地完成這套身心放松操，簡(jiǎn)單易行，便捷高效，無(wú)需專業(yè)設(shè)備，就像做眼保健操一樣簡(jiǎn)單，對(duì)預(yù)防焦慮、抑郁，以及心理疾病的康復(fù)都有著非常重要的價(jià)值?？床‰y看病貴的問(wèn)題，能一定程度上得到解決。

　　陳恒生博士強(qiáng)調(diào)，在當(dāng)前青少年心理健康問(wèn)題日益嚴(yán)峻、慢病負(fù)擔(dān)持續(xù)加重的情況下，探索出一條適合我國(guó)青少年及成人科學(xué)有效的身心康復(fù)之路，非常有必要，此研究能借鑒國(guó)際經(jīng)驗(yàn)，落地中國(guó)，不僅能促進(jìn)體醫(yī)融合，國(guó)際合作，更為青少年心身醫(yī)學(xué)發(fā)展注入新動(dòng)力，為民眾的慢病康復(fù)帶來(lái)福音。

　　木村慧心博士承諾，將全力支持研究技術(shù)的落地與實(shí)施，加速科研成果的轉(zhuǎn)化，早日實(shí)現(xiàn)家校社學(xué)生便捷應(yīng)用，共同為全人類的身心健康事業(yè)做出貢獻(xiàn)。

　　此研究預(yù)示國(guó)際瑜伽療法將在中國(guó)青少年心理健康及慢病康復(fù)領(lǐng)域發(fā)揮重要作用。期待該項(xiàng)目的深入推廣，讓這套身心放松操成為我們追求健康、抵御慢病的有力工具，共同邁向身心和諧、家庭幸福的新時(shí)代。

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