健康對于每個(gè)人來說都是首要的。鍛煉身體、參加健身活動(dòng)，有助于身心的健康。在歷史長河中，人們通過不懈的努力創(chuàng)造了許許多多的健身方式和康復(fù)訓(xùn)練手法。這對于人們的生活，有著積極的作用?！洞蟊娊∩砼c康復(fù)訓(xùn)練指導(dǎo)》首先介紹了健身運(yùn)動(dòng)的一些基本內(nèi)容（概念、興起與發(fā)展趨勢、新理念等），然后闡述了大眾健身運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理，涉及運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、體育運(yùn)動(dòng)與保健等內(nèi)容；*后從實(shí)際角度出發(fā)，對于一些生活中常見的疾病康復(fù)訓(xùn)練進(jìn)行了詳細(xì)地分析，比如：腕、肘、肩、踝、膝、髖關(guān)節(jié)，以及腰椎頸椎部位的康復(fù)注意事項(xiàng)；兒童常見的自閉癥；中年人常見的高血壓；老年人常見的骨質(zhì)疏松與偏癱等。該部分內(nèi)容具有較強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)價(jià)值。《大眾健身與康復(fù)訓(xùn)練指導(dǎo)》主要針對人群為參與健身運(yùn)動(dòng)的大眾。

蘇美華，女，1983年2月，漢族，福建安溪人，閩南師范大學(xué)副教授，研究方向:運(yùn)動(dòng)生理與體育健康促進(jìn)。本碩博均就讀于北京師范大學(xué)，在美國俄克拉荷馬大學(xué)獲博士后學(xué)位。曾在西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)、北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)、中國康復(fù)醫(yī)學(xué)雜志、中國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志、SCI （1篇）、EI（2篇）等外核心期刊發(fā)表論文10余篇，參編教材多部，主持省級課題3項(xiàng)，校級課題1項(xiàng)，并參與多項(xiàng)國家自然科學(xué)及教育部基金項(xiàng)目研究。

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