柚子果皮一般為綠色或者淡黃色，香味清甜涼潤，味道酸甜可口，真算得上是一個色香味俱全的水果了。柚子在我們生活中的利用率極高，除了可以食用它的果肉外，柚子皮和柚子肉還可以用來制作好喝的蜂蜜柚子茶，而有的人則是在晚飯吃柚子來減肥。晚飯吃柚子減肥嗎？晚餐吃柚子會胖嗎？

1.減肥功效

　　一、因為柚子中纖維含量有很多，所以容易讓人產生飽腹感，從而減少進食；二、柚子中的營養(yǎng)物質可以通過刺激胃腸黏膜 影響物質吸收進而導致食欲被抑制，而這種物質就是柚子的秘密武器果酸；三、柚子的熱量不高且柚子還能抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪。

2.食用禁忌

　　一、柚子與很多藥物都不能同服，所以在吃藥期間最好不要吃柚子及喝柚子汁，另外可以向醫(yī)生詢問相關的禁忌；二、體質虛寒的人不適合多吃柚子，因為柚子是性涼的水果；三、柚子中含有豐富的鉀元素，所以腎病患者要想食用的話要在醫(yī)生指導下才可以。

3.適宜人群

　　消化不良、痰多咳嗽的人適宜吃柚子，此外想要養(yǎng)顏減肥的人也可以適當?shù)某砸恍╄肿?。飲酒過多的人也可以在酒后吃一點新鮮柚子，去除口腔異味兒。

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